【刚出生的小鱼吃什么】宝宝吃鱼新搭配，软嫩可口放心吃

吃鱼不仅可以给宝宝补充蛋白质。

有助于视网膜，大脑的发展

而且，对婴儿的骨骼发育也有帮助。

帮助婴儿补充钙、铁、锌、硒等营养物质。

让我们的宝宝更聪明。

但是吃起来很麻烦，有刺，特别是小孩子不刺。

保姆担心夹住孩子的脖子

今天推荐适合宝宝、几乎没有骨头刺鱼的组合搭配。

罗非鱼肉

罗非鱼富含优质蛋白质

必需氨基酸，不饱和脂肪酸

钙、铁、锌、b族维生素等微量元素

罗非鱼肉怎么吃？

选择不同的食材搭配即可

用普通材料组合搭配吧

一般食材经过适当加工

今天，继父向妈妈们介绍了多种制作和搭配组合

一起先和王爸爸做吧。

继父今天带来了好吃的搭配

用鸡蛋、螃蟹蘑菇、西兰花组合而成

鸡蛋是常见的材料

用蟹蘑菇的清香调和鸡蛋的纯香

用西兰花的颜色调整鸡蛋的色调

让孩子摄取更多水分

使孩子的胃口大增。

另外，

用罗非鱼肉、胡萝卜、金针菇组合而成

胡萝卜的颜色和金针菇的清香。

配合罗非鱼肉互相扶持

保证吃的时候的色香味

为身体提供充足的营养

可以让婴儿容易消化，从而保证身体的需求

常见食材

不同的组合

使营养充足

清淡不油腻

走吧~ ~

香达蒸

两只蔬菜

撕开年糕吃。

食物/材料

原料：

1个鸡蛋，50克螃蟹蘑菇，60克西兰花，100克罗非鱼肉，50克胡萝卜，80克金针菇。

适当年龄：10-12个月

(两份)

工具：蒸锅、汤锅

熟练所需时间：30分钟

(不包括准备时间)

哈尔/法

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原料准备：

1个鸡蛋，50克螃蟹蘑菇，60克西兰花，100克罗非鱼肉，50克胡萝卜，80克金针菇。

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鱼肉垫好筷子横竖切开花刀

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胡萝卜研磨成泥

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金针菇焯水后压切碎

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原料准备

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鱼肉、胡萝卜、金针菇加入芝麻油2毫升拌匀

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放入蒸锅中加热15分钟

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双蔬鱼完成

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蟹味菇焯水后压切碎

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西兰花焯水后切碎

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原料准备

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水800毫升放入蟹味菇煮3分钟放入水淀粉勾芡

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蟹味菇有漂浮感关火的倒入蛋液搅拌

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放入西兰花拌匀即可

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香香蛋羹完成

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1、适合10-12个月以上宝宝食用

2、蟹味菇可以用香菇代替

3、西兰花可以用花菜代替

4、金针菇可以用杏鲍菇代替

5、罗非鱼肉可以用鳕鱼肉代替

6、胡萝卜可以用番茄代替

7、演示的是两人份，包括让宝宝自主进餐抓握的量。食量小的宝宝食材可酌情减半使用。

8、两道菜品组合，不建议只选一道菜品制作，两道菜品的营养、味道、色泽是互补的。