健康的肾脏与拳头大小相似,位于腹膜后脊椎两侧,左右各一个,外形与蚕豆相似。
虽然肾脏这对兄弟俩的国民度高,但大家对它们却有很多误解。今天,肾上线总结的这100条有关肾脏健康的科学常识,希望大家收获知识的同时,收获健康!
1.肾脏的主要生理功能是:形成尿液,将身体不需要的代谢废物跟随尿排出去
2.肾脏还兼有调节血压、激活维生素D、刺激造血等多方面的功能
3.肾病和肾虚是完全不同的两个概念,基于两种完全不同的诊断体系
4.诊断肾病,是基于患者的血液和尿液化验或肾穿刺等客观检查结果,给出的结论
5.诊断肾虚,是基于患者感受、症状、摸脉、看舌苔等,给出的结论
6.也就是说,诊断肾病一定要有客观的化验异常才可以;而诊断肾虚并不需要有客观化验异常
7.肾病和肾虚之间的关系,有点类似「葡萄」和「葡萄牙」之间的区别,是没有直接关系的两件事
8.补肾,对肾病没好处
9.肾脏作为排泄废物的器官,如果你想保护肾脏,就千万别乱补,乱补反而可能增加它的负担
10.肾脏更希望现代人多做「减法」,为它减轻负担;少做「加法」,少吃不必要的补品和药物
11.全球慢性肾脏病患者人数超过8.5亿人
12.中国也约有1.3亿的肾友
13.肾病,与高血压、糖尿病这些大家熟知的慢性病一样常见
14.得不得肾病,跟房事没关系,跟私生活没关系,而是主要取决于基因、免疫调节、环境(如感染、接触肾毒性物质)等因素
15.重视肾脏体检,尤其肾病的高危人群(高危人群是指,虽然还没得病,但比别人得病危险性更大):糖尿病、高血压、痛风、合并代谢性疾病的肥胖患者、长期用止痛药、中药等、老年人、曾经有过急性肾损伤、有肾病家族史、出生低体重、经常感染、反复肾结石、患有红斑狼疮等系统性疾病
16.有眼睛或下肢的水肿、大量泡沫尿、尿色发红、夜尿多、血压高、不明原因贫血、乏力、恶心呕吐、皮肤瘙痒,这些症状可能提示肾病,但不绝对,最终以化验结果为准
17.筛查肾病,普通人查尿常规、肾功能(血肌酐)即可,高危人群建议加做尿(微量)白蛋白肌酐比
18.查出肾病别慌张,切勿病急乱投医,找正规的医院去看
19.千万不要相信“包治愈”“包断根”“包降肌酐”的鬼话
20.不明成分的偏方、秘方,害了很多人,一方面是花了钱还耽误正经治疗;另一方面,不明成分的药物本身存在潜在肾毒性
21.肾病多种多样,肾病可发生在任何年纪阶段的任何人身上
22.小儿肾病部分可治愈,成人肾病大多难治愈
23.肾病根据病因,分为「原发性」和「继发性」
24.原发性肾病是指自己本来发生,排除继发因素,例如IgA肾病,微小病变、原发性膜性肾病、原发性FSGS等
25.继发性肾病是指由一个病引发肾病,例如狼疮性肾炎(由狼疮引起肾病)、紫癜性肾炎(由IgA血管炎引起肾病)、糖尿病肾病(由糖尿病引起肾病)等
26.尿常规全天均可留,但建议最好留晨尿,即早晨起床第一次尿
27.留尿常规,避开剧烈运动后、生理期
28.留尿常规,注意提前清洁尿道口,留中段尿(前1-2秒的尿不要)
30.没什么尿不要硬挤,硬挤的尿液可能由于过于浓缩,而出现尿蛋白加号多
31.别查而不检,一些人可能因为尿检异常不痛不痒而不管,错过了肾病早期发现的机会。尿检出现红细胞、蛋白质升高,这两项异常需要进一步在肾内科咨询
32.肾病在尿检的常见表现有这么几种情况:只有红细胞高,而蛋白不高;只有尿蛋白高,而红细胞不高;既有红细胞高,也有尿蛋白高
33.不过,没有得肾病的健康人,也可以出现尿红细胞和尿蛋白异常
34.健康人出现血尿和蛋白尿,有别于肾病患者:前者出现的尿检异常通常较为轻微而且时间短暂,不会持续;而后者的尿检异常持续存在不消退
35.通过重复化验,可进一步确定尿检异常是否持续存在
36.非肾病,也可以导致尿红细胞:如肾结石,泌尿系感染,胡桃夹、泌尿系肿瘤等
37.非肾病引起的红细胞与肾病引起的红细胞区别在于:前者红细胞形态正常;后者红细胞形态异常
38.红细胞形态分析,红细胞相位差常用于鉴别尿红细胞来源
39.比起红细胞对肾脏的伤害,持续尿蛋白的伤害大得多
40.一些特殊类型的肾病(如以肾小管间质性肾病为主),尿检正常也有可能,因此,还要结合抽血的化验
41.你把肾脏想象成一台机器,查肾功能,就是为了看看肾脏这台机器是否能正常运转;查尿检,是为了看看这台机器有没有损伤
42.血肌酐,是临床最常用于评估肾功能的指标
42.机器有损伤,不代表机器不能正常运转,两者评判标准不一样,这个能理解吗?
43.肾上线想说的意思是,尿检异常的肾病患者,不代表肾功能一定会异常。只是尿检异常,而肾功能正常,这说明肾病尚处于早期阶段,找靠谱医生把损伤的地方修修补补,虽然肾病难以治愈,破损的机器难以完全复原如初,但这台机器安安稳稳运行一辈子问题也是不大的
44.但如果机器有损伤放着一直不维护,时间长了,机器就可能不能正常运转了,这个也好理解,对吧?
45.「慢性肾功能不全」,是指肾脏这台机器的运转已经出现了异常,要是任由损伤继续,机器就可能很快要报废的
46.「慢性肾功能衰竭」,就是指肾脏这台机器接近报废
47.「尿毒症」,就是指肾脏这台机器彻底报废,修也修不好了
48.安一个别人捐献的机器,这叫「肾移植」
49.用透析机器替代患者报废的肾脏机器,这叫血液透析,简称「血透」
50.用患者腹腔内的腹膜替代自己报废的肾脏机器,这叫腹膜透析,简称「腹透」
51.肾内科医生,目前还没有那么大神力把彻底报废的肾脏机器重新运转起来,医学还没发达到这个地步。所以,别等到报废了才找医生要求修好;也别信那些说能修好报废机器的人,100%骗子
52.但医生可以做到的是,咱们注重肾脏检验,经常检查看看有没有损伤,如果有损伤,看看要不要修。患者自己也要学习怎么维护,好让肾脏这台机器能长长久久运转下去
53.肾功能抽血注意空腹,不建议大量食肉后检查
54.空腹指的是禁食8小时。例如明早8点抽血,今晚12点之后就不要吃东西了
55.抽血当天早晨不吃早餐,可以喝少量的水(200ml以内的白水),不会影响肾功能结果
56.血肌酐除了受肾功能影响,也受体型、肌肉含量影响较大
57.血肌酐升高,多半提示肾功能异常,但也需要结合患者的具体情况看(比如,患者还有没有其他肾损伤证据;患者体型如何;是否经常大量食肉等)
58.部分医院和体检中心,把血肌酐的参考值范围定得太低,不适合体型较大、肌肉含量多的健康个体
59.血肌酐超过参考值范围,不能直接等同于肾功能不全,并不绝对。血肌酐偏高也可能是正常现象
60.体型小、瘦弱、肌肉量少或萎缩的人,血肌酐更低;体型大、壮硕的人,血肌酐更高
61.男性血肌酐整体比女性高,并不意味着男性整体肾功能比女性差,只是因为男性肌肉含量更多
62.同理,一些人体型(比如肌肉男)大于普通人平均水平,血肌酐更高,并不代表他的肾功能比别人差
63.例如,一个瘦瘦小小的女性,肌酐90,100,110,120这种水平,提示肾功能不全;但一个高大威猛、经常健身锻炼的男性,肌酐100,110,120,却不能这么推断,他的肾功能可能不错
64.因此,血肌酐须结合个体情况进行判断
65.当血肌酐不能正确判断出患者肾功能的情况下,建议进一步查「肌酐清除率」(又叫24小时内生肌酐清除率),留24小时尿肌酐以及同一天的血肌酐,能更准确的判断肾功能
66.单纯血肌酐偏高一点而无其他肾脏损伤证据,如果查肌酐清除率正常,提示血肌酐低估了患者肾功能,这样的患者不能被误诊为肾病和肾功能不全,也不需要什么护肾药
67.羟苯磺酸钙会掩盖血肌酐真实值,导致血肌酐假性降低(影响酶法检验,不影响苦味酸法),注意停药3-7天后再查肾功能
68.肾友如果已经是慢性肾功能不全,目标不是降肌酐而是稳肌酐,目标是延缓肾功能进展,以及保护心血管,预防心血管疾病;早期肾功能不全,好好控制,有希望不得尿毒症
69.如果已经是慢性肾衰竭,延缓肾功能进展的同时也需要为替代治疗做准备,而不是到处寻求降肌酐的秘方,详细了解请点击→肌酐高到多少要透析?30条透析前常识,早知道早受益
70.用全素食、不吃肉、牺牲营养状态变得体态消瘦、灌肠、促进腹泻等方法来降肌酐,是障眼法,跟肾功能好转没有半毛钱关系
71.肾脏正常大小:长约为10~12cm;宽5~6cm;厚3~4cm;实质厚度1.4~1.8cm,皮质厚度:0.8~1.0cm。左肾略大于右肾
72.肾萎缩,是指肾脏长度减小1cm以上
73.超声测量的肾脏大小受检查医生主观影响,也就是说测出来的大小跟患者肾脏实际大小可能有误差,同一个患者的肾脏,不同医生测量的结果有可能不一样
74.今年测的肾脏大小比去年小,不一定是肾变小了萎缩了,有可能只是误差,不能光凭肾脏大小去评估肾病进展,还得结合尿检和血肌酐等其他指标
75.一些肾病急性发作期,可导致肾脏体积增大
76.在慢性肾病晚期,患者肾脏体积不断缩小,可出现肾萎缩(但也有些人不缩小)
77.肾脏B超提示「肾实质回声增强」,是许多存在肾脏弥漫性病变的肾友超声都会报告的一个非特异发现,也就是说,并不是很特别的一个发现,并且,没有治疗上的指导意义
78.没有诊断肾病的人,不能用B超上的「肾实质回声增强」这个表现作为诊断肾病的依据
79.对于肾友,肾科医生也不会只凭B超单上「肾实质回声增强」这一点去给肾友用什么药,也不能仅凭这一点判断病情是轻是重,是急是慢
80.肾脏B超上出现单纯性肾囊肿,大多是良性病变,不属于肾病,大多观察即可。具体了解请点击→发现肾囊肿怕不怕?这类情况有癌变风险,一定要警惕!
81.肾病多种多样,肾穿刺,是确定肾病是哪个类型的金标准
82.如果说尿检是为了检查肾脏这台机器有没有损伤;那么,肾穿刺就是查明原机器里面到底是哪个零部件损伤
83.查明哪个零部件损伤,有利于指导医生下一步怎么修理损伤,以及评判患者的损伤程度,预后如何
84.肾穿刺,不是每个肾病患者都得做。一些患者不用要做肾穿刺,穿跟不穿对患者意义不大;有些则意义重大,详细了解请点击→肾穿刺20问,转给需要的朋友
84.目前,部分膜性肾病已经可通过抽血而不用肾穿确诊类型。详细了解请点→关于膜性肾病的100条常识,分享给需要了解的朋友
85.肾穿刺其实已经是非常成熟的一个小手术,并不会留后遗症,如果穿刺意义对你很大,也别讳疾忌医,不然耽误了时间,有可能导致损伤的零部件不好修了
86.肾穿刺病理和临床表现(尿蛋白、血肌酐)不成正比,不是绝对的平行关系
90.就像上面讲到的,肾穿刺结果,反应的是肾脏这台机器零部件到底有哪些问题;血肌酐,反应的是肾脏这台机器基本功能还能不能正常运转
91.肾脏某些零部件损伤,但机器有可能正常运转的,为什么会这样?其实挺好理解的。这是因为患者发现早,损伤的零部件还没有来得及拖累机器运转。如果不好好管理,后续就有可能导致机器运转出问题
92.如果机器运转都已经有问题,说明损伤较为严重、已经时间较长了,一直没好好维护
93.肾功能不全、肾衰竭的肾病患者,肾穿刺病理会偏重,但不能反过来说。病理重的肾友,也可能肾功能正常,详细了解请点击→病理分级和肾功能分期(CKD分期)是两码事,别再弄混了!
94.肾功能正常的患者,肾穿刺病理有可能轻微,也有可能严重
95.同样,尿蛋白多的患者,肾穿刺病情可能并不严重,也可能比较严重
96.现在网络这么发达,当你拿不定注意穿还是不穿,下一步怎么治,可以利用网络的便利,多找几个靠谱的医生咨询
97.肾病可防可治,大部分慢性肾病早期发现,通过科学有效的干预,不会得尿毒症
98.管理不单纯指的是用药,肾病管理是多个维度的,包括指标的管理、药物的管理、日常生活的管理,有些患者可能并不需要持续用药,只需要定期复查,做好健康的生活方式即可;有的患者则需要多个方面的综合管理
99.虽然肾病不好治愈,但我们可以做到与肾病和谐共处,把它当成一个时时提醒我们珍惜生命的朋友
100.了解肾脏各种问题,与其上网乱查,不如多翻翻肾上线
纵有疾风起,人生不言弃,我们一起加油!
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