要想去除口腔的味道,保持口腔干净卫生很重要。很多人每天用刷牙的方式抑制口腔细菌,恢复口气清新的状态,但长期刷牙后仍有口臭的现象,使很多人无法理解,明明重视的口腔清洁,但口臭始终没有消失。这种情况只有找到口腔恶臭的根源,采取合理的应对措施,才能消除尴尬的情况。
1、去除牙结石
经常刷牙只能够去除牙齿表面的食物残渣,或者抑制部分细菌,但是部分人的口臭和牙结石有关,在牙结石形成之后,单纯通过刷牙的方式很难去除,可以到牙科机构通过仪器设备的方式来辅助去除牙结石,牙结石去除之后,不容易对牙龈组织造成刺激,还可以让口气保持清新状态,否则牙结石越来越多,还可能会诱发牙龈炎,同时让口腔产生难闻气味。
2、全方位刷牙
每天都刷牙,但是口臭表现明显,要判断自己的刷牙方法是否正确。因为很多人刷牙时追求快速,只做表面功夫,可能单纯清洁了表面牙齿,内部一些凹槽、牙缝等部位没有清理干净,同样也会滋生细菌,有食物残渣堆积自然很难保持口气清新状态。如果是这种现象引起,应该纠正错误的刷牙习惯,通过全方位清洁保持口气清新。
3、少吃刺激性食物
刷牙之后口腔还有难闻气味,很有可能是饮食不正确引起。很多人饮食口味重,部分难闻气味的食物也总是大量摄入,或者平时吃了很多影响胃部健康的食物,都可能会导致口腔产生难闻气味。
如果可以从饮食入手调节身体,选择清淡健康的食物提供营养,往往口臭表现也会减轻,像大家熟悉的大蒜、香菜等不要大量摄入。另外,以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激性食物,可以防止胃部功能下降让口腔散发出难闻气味。
4、饭后用漱口水
为了去除口腔的难闻气味,可以适当利用漱口水来漱口,这也是抑制口腔细菌,消除异味的关键。很多人吃完饭之后,没有漱口,食物残渣堆积的量多,更容易滋生细菌,而通过漱口水的使用可以清新口气,还可以去除大部分的食物残渣,达到促进口腔健康的效果。因此,在保持口气清新的过程中,使用漱口水也很重要。
5、适当喝茶
很多地方的人都有喝茶的习惯,茶水中富含人体需要的茶多酚、儿茶素,这些物质具有抗氧化的功效,还可以帮助抑制口腔的细菌。很多人口腔细菌大量滋生,口气就无法保持清新,而通过适当喝茶的方式对口臭有改善作用,补充足够水分还可以加速体内垃圾毒素排泄,同样可以改善口臭现象。因此,在缓解口臭的过程中,有些妙招需要掌握,通过适当喝茶的方式让口气恢复清新。#医联媒体超能团##清风计划#
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