【吃什么会死】暴饮贪食真的可能让你丧命！

国庆节快到了。对心爱的人来说，如果要在7天的假期里给自己定目标，就必须吃100条街。(莎士比亚)。

作为一个吃货，有这样的机会不玩了命的吃他个昏天暗地简直是对不起所有人，但是，我也要给吃货们一个忠告，切勿暴饮贪食，这真的可能会让你丧命！！！接下来，我就讲讲它的危害之处。

色欲，饕餮，贪婪，懒惰，愤怒，妒忌，骄傲，这是但丁在《神曲》里根据恶行的严重程度排列出的“七宗罪”。

其中，“饕餮”一词也是我们中国人的说法：传说龙有九子，饕餮排行老五。《山海经》中的介绍是：羊一样的身子，眼睛位于腋下，老虎般的牙齿，人的手，有一个大头和一张大嘴。饕餮最大的特点就是贪吃，见到什么吃什么，由于吃得太多，最后被撑死，所以我们用“饕餮”形容暴食。

而今天我们要在这里介绍的一种病，真可谓是饕餮附体！什么病呢？神经性贪食症。

“贪食”二字，顾名思义就是很能吃。据说人的胃容积平均在1.5升左右，个别的大胃王能达到3升以上，那么按理论来说，食入过量的食物会导致胃爆裂，如同电影《七宗罪》中的胖子一样，在凶手的逼迫下不停进食，最后胃部破裂而死。

让我们细数神经性贪食症的“四宗罪”：

第一宗：暴食

没错，就是大吃特吃！贪食症患者一次暴食通常要持续30分钟到1个小时，在这个过程中，他们对食物展开了摧枯拉朽的攻势，要吃掉大量高糖分和高脂肪的食物，能一次性摄入5000卡路里到10000卡路里的热量，完全是失去控制的状态。

据一位年轻的女性患者描述，暴食发作时，她可以吃掉冰箱里所有能吃的东西，人称“冰箱扫荡机”，甚至还会吃罐子里的黄油。这种暴食行为到什么程度会结束呢？吃累了，或者吃光了为止。很多人反映从未见过贪食症患者暴食，不奇怪，因为这一切都是秘密进行的，通常发生在他们闲暇的午后，或者晚上。

第二宗：清除

这条症状可以用来回答前面的问题了——“那么贪食症患者的下场会不会也是这样暴食而亡呢？”答案是：不会！因为“我们都是一边吃，一边忙着清除呢”！

所谓“清除”，就是清空吃进去的食物，用到的手段可就多了，包括：服用通便剂、利尿剂，灌肠，节食，过度运动……有时候一次只用一样，有时候组合着使用，总之怎么“给力”怎么来。

第三宗：失控

这是对前两条的重要补充：所有这些行为都是贪食症患者无法控制的！

第四宗：歪曲

贪食症患者在看待自身形象的问题上，和正常人是不一样的：

他们对自我形象的看法是歪曲的——所有人都认为你瘦，但自己仍然觉得很胖。

或者对自我形体的过分关注——患病者的所有自信只来源于体重和体形。

以上就是贪食症的“四宗罪”，贪食症就是通过它们，来给人的身体和情感带来巨大影响。看到这儿有人要说：“影响确实是有的，但是看起来也没有严重到非得治疗的地步。你看，贪食症患者不会因为暴食而死，也没有过度减轻体重。吃完再吐，也算是一种平衡嘛！”

要我说，说这话的人肯定是忽略了非常棘手的一点，也是我接下来要说的——清除行为的并发症。

首先，就拿呕吐本身来说。

经常呕吐的人会导致唾液腺肥大，样子就像嘴里塞满食物的松鼠，让好好的一个人有了张“大饼子脸”！虽然这并不是很痛苦，但是却相当引人注目。

由于呕吐是胃酸倒流，所以嘴周围的皮肤会因为经常与胃酸接触而过敏，溃烂。这还好说，关键牙齿也受不了，胃酸能完全腐蚀牙釉质，然后人就会得蛀牙和龋齿。

在极端案例中，用坚硬的物体比如说牙刷来引吐，甚至可能导致喉咙撕裂。

那么呕吐有这么多的坏处，为什么贪食症患者还如此上瘾？因为呕吐本身能够减轻胃部的不适，还能摆脱吃下过多食物带来的内疚感，算是发泄痛苦的一种方式。还有，很多人不知道，呕吐也能让身体分泌“内啡肽”，这种化学物质可以带来中度的“兴奋感”，自然就越吐越上瘾喽。

其次，在频繁呕吐中，必要的营养物质也被排到体外，这会使人感到更加疲惫和抑郁，像我们常说的，吃不饱就不开心。这样只会使患者陷入恶性循环，促使他们再去暴吃一顿得到快乐。

最后，也是最严重的地方，就是各种利尿剂和利便剂的使用，使用太多有时候会要人命。

反复使用利尿剂能使体内的钾流失，导致电解质失衡，肌肉无力，心脏异常，肾衰竭，甚至猝死。而通便剂使用多了，会引起腹泻带血、药物依赖，就是说，不使用通便剂就排不出便。还有，来月经的女性还会出现闭经的现象。而贪食症患者整个人的形象就跟吸毒者一样，头发枯黄，面色无光，面黄肌瘦，无精打采。

这样来看，贪食症并不是一个无关紧要可放任自由不管不顾的病，因为除了伤身体，它还“伤钱”。暴食可以说是一种奢侈的行为，那些个奶油蛋糕、糖果、冰激凌、巧克力什么的可都是钱啊。尤其还一口气吃下那么多，高昂的食物账单也会在另一个方面使人的生活陷入困境。所以，治疗已是当务之急！

但是在讲治疗方法之前，为了能对症下药，我们需要来说说导致贪食症的因素。

贪食症的病因有一部分来自于外部的社会文化因素，还有一部分是内部的个人因素——对审美的扭曲认识！

这种扭曲的认识在女性身上最为严重，男性在整个患病比例中只占5%~10%。并且这些女士通常来自于竞争激烈的环境和高学历、高收入群体，因为这类人都有个共同的特点：要强啊！

女人眼里最具吸引力的体重远比她们现在的实际体重要低得多，而男人眼里最具吸引力的体重远比他们现在的实际体重要高得多。

女人认为，在男人眼里，她们应该是更瘦一些才好；男人认为，在女人眼里，他们应该是更胖一点儿，肌肉更多一点儿才好。

因此可以解释，为什么进食障碍多发于女性身上。

针对“扭曲的认知”这个病因，一个治疗方法就应运而生了——认知行为疗法。

所谓一花一世界，同一件事，认知的角度不同，它在你心中的样子便不同。认知行为疗法主要做的事情就是改变患者对不良行为的认知，认识到这种行为引起的严重后果，从而修正和控制自己的行为。

下面就介绍认知行为疗法中的一种，也是我最喜欢的拯救了无数断肠人的疗法——合理情绪疗法。

“合理情绪疗法”中的“ABC 理论”：

A：诱发性的事件，即引发你情绪的事件。

B：个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他（她）对这一事件的看法、解释和评价。

C：特定情景下，个体的情绪及行为结果，即你的所作所为、所感所受。

通常情况下，A会引起C，就是说一个刺激会引发一个相应的行为反应。但是B在这里就起到了非常重要的作用，因为按照A—B—C的顺序，在A作用到C之前要经过B的处理：我说这事儿好就好，说不好就不好。因为B是人们对于事件的看法，看法不同直接会导致行为结果不同！

例如：

丢钱这件事（A），有的人认为太不幸了，太悲哀了，是人生中极大的损失（B1），他大为沮丧，神情落寞（C1）。

同样还是丢钱这件事（A），有的人认为是好事，所谓破财免灾，生不带来死不带去（B2），他就会轻松释怀，快乐如前（C2）。

所以同样一件事A，因为不同的B，就有了不同的C。

“合理情绪疗法”中还有一条“黄金规则”：像希望别人对你那样对待别人！

这就是我们常说的站在对方的立场思考问题,但是往往说起来容易,做起来难。

相反的就是“反黄金规则”：我对别人怎样，别人就必须对我怎样！

显然这种想法是错误的。

所以，调整好自己的心态，做好自己。

如果你是一名“神经性贪食症”患者，请务必重视到其严重性，为了健康，要学会节制、控制！加油！

摘自：《重口味心理学（百万册纪念完整版）》

作者：姚尧

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