【难产】这3种孕妈要注意，可能会出现“难产”的情况！知道了就及时补救

文福林妈妈

怀孕是一个漫长幸福的过程，是一个女人最美的时刻。用白岩松那本书的名字《痛苦与幸福》来形容孕妇的心境再合适不过了。

孕妈不单单是要承受十月怀胎的辛劳，更要经历分娩时撕心裂肺的阵痛，如果分娩顺利，那也就罢了，但如果分娩过程再出点小意外，比如说难产，那打击对躺在产床上的准妈妈们来说，可以说是晴天霹雳一般啊，甚至于“生不出来就不生”的念头都冒出来啦。

其实，孕妈们在对待分娩的事情上，也不要太忧虑，多数孕妈的体质特点都是可以顺利分娩的，至于易“难产”的孕妈们，她们多有这三种类型：

1、骨盆较小或骨盆存在问题的孕妈

有过顺产经验的宝妈们都知道，女人的骨盆是腹中宝宝出生的必经之路，骨盆的结构大小直接影响到宝宝出生过程的顺利与否。

骨盆太小、太大、有异常结构，都会让孕妈在生产过程中遇到难产的状况。

骨盆太小，宝宝的头部容易被卡住；骨盆太大，宝宝的头部不易被固定，会出现宝宝抬头偏离的情况；骨盆有异常结构，宝宝更是无法正常通过。

这些情况多出现于身材矮小、髋骨过宽、髋关节变形或者脊柱变形的孕妈。身材矮小或髋骨过宽孕妈如果想顺产，就要在孕期注意饮食调节，防止腹中宝宝头部与孕妈骨盆不相称。当然，正常情况下的孕妈们都还是能顺利生产的，不用太过担心，

其实，通过测量和检查骨盆，再结合孕妈自身的身体特征和意愿，孕妈在预产期的前两周是可以选择合适自己的分娩方式的。

2、力量不足的孕妈

孕妈们选择顺产分娩，就代表着，腹中宝宝的出生得靠准妈妈们自身的力量将宝宝推挤出产道，也就是说，准妈妈们力量的大小同样是分娩顺利与否的关键性因素，所以，那些待产孕妈们在分娩前吃几块巧克力补充一下体能也就不足为奇了。

顺产分娩，需要孕妈的子宫收缩力、腹肌收缩力以及肛提肌的收缩力等力量，这对适龄孕妈来说，并不是太大的问题，会出现力量不足问题的孕妈多是高龄孕妈、身体瘦弱的孕妈以及平时不注意运动体能达不到标准的孕妈。

对于这些孕妈，她们如果想顺产，在孕期就要多注意营养、预防疾病侵袭，多注意锻炼身体，增强身体肌肉力量，强化身体体质，保持旺盛的身体精力。

3、心理素质不好的孕妈

准妈妈们在分娩时应该是心情放松的，不要盲目的动用体力，要配合医生的指令要求，那样才能保证生产过程的顺利进行。

孕妈心理素质不好，与孕妈自身对顺产的认识不够充分有很大的关系，所以，孕妈在整个孕期都应该对孕期、分娩、产后恢复等相关阶段，有一个足够而确切的了解，不要自己瞎琢磨或者只是依据前人经验来判断自己可能出现的情况。

孕妈不用太纠结自己是否合适顺产，只要在孕期有膳食结构合理，作息饮食规律，有适当的运动调节身体机能，保持好乐观放松的积极心态，那顺产也会是水到渠成的。