【沐浴】历史冷知识：古人说“洗澡”其实是洗手洗脚，“沐浴”才是洗澡

抱着一天的疲劳和明天要早起的悲伤回家，用咸鱼累的时候泡在浴缸里愉快地休息，或者打开淋浴愉快地洗身体，委屈和疲劳是今天很多人每天都能享受的一件事。

不过换到古代，没有自来水系统，没有热水器也没有浴霸，加上受之父母的飘逸长发，要怎么洗澡呢？

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很多人对古代人洗澡的印象就是：不洗澡！一辈子洗三回！生下来洗一回，结婚洗一回，死后洗一回！

这个绝对是不可能的，这样肯定要发霉的。史上有一位大文豪被有这样不爱干净，懒得洗澡的逸闻，他就是王安石。王安石被传闻从读书时代就因为沉迷学习而懒得洗脸，更不要说洗澡，每天蓬头垢面沉浸在知识的海洋不能自拔。后来更有甚者传说他长期不洗澡被媳妇儿嫌弃。《宋史》记载他“性不好华腴，自奉至俭，或衣垢不浣，面垢不洗。”

不过这个说法后人质疑颇多，因为王安石不洗澡之名是从署名苏洵的一篇《辨奸论》开始的，而当时因为王安石变法，政敌林立，因此这种说法到底是事实还是抹黑也不好说。

不过无论王安石如何，从历史上人们对不洗澡这个态度来看就知道，不爱洗澡绝对是异类，人人都不怎么洗澡的情况是不太存在的。

古人一般称洗澡为沐浴，古代的洗澡和沐浴不完全是一个东西。所谓“洗澡”呢，《说文解字》中给的解释是“洗”为“洒足也”，“澡”为“洒手也”，换言之，这是洗手洗脚啊，这不是我们现代意义上的洗澡。

影视剧中关于洗澡的剧照

​而沐浴则不一样，《说文解字》中“沐，濯发也”，“浴，洒身也”这种说法，才真正贴近我们现代说的洗澡的含义。也就是洗头发，洗全身啦。

《礼记·内则》中提到过洗澡之礼：“五日则汤请浴，三日具沐。其间面垢，潘请；足垢，汤请洗”。从这里面可以看出，古人虽然不是每天洗澡，但是隔个三五天洗澡洗头发是礼的基本要求，不洗澡也非君子。这里面的汤指的是热水，不是什么养生浴，含义和现在日语中的汤比较接近，可见日本也沿用了一些我国的古代词语。

而且《论语》中“陈成子弑简公，孔子沐浴而朝”，也是反映出古人面对郑重的大事会沐浴以示尊重，可见沐浴在古代是大事，不可随便忽略。当今我们也有“焚香沐浴”之后再做大事的说法。

那么古代人怎么洗澡呢？因为没有自来水和淋浴，可以的选择是：利用地势创造流水，或者直接不用流水，在澡盆，浴桶中泡澡，或者纯天然跳到河里洗澡（参见猪八戒是如何被蜘蛛精抓到的）。

影视剧中关于洗澡沐浴的剧照

​最后一种过于纯天然，不需要多言，我们主要介绍前两种。

第一种，利用地势创造水流，流入固定地点之后再流走，优点非常明显，一是活水能够冲走污垢，而是流动的水不需要频繁更换，想洗就洗。但是显而易见，这个装置需要很大的地盘，而且如果要常年保证热水，甚至需要天然温泉或者是有人不断地加热水，显然不是一般人能承受得起的。因此，拥有这种高端浴池的，基本是皇家或者权贵。

这个装置虽然大，但是基本原理并不复杂，因此很早就有了，《阿房宫赋》里面有这样的句子：“二川溶溶，流入宫墙”、“渭流涨腻，弃脂水也”，这个意思就是阿房宫外的两条河流流入宫殿之中，流出来的是佳丽们洗澡被胭脂弄脏的水，这反映了秦始皇的骄奢，但是也侧面体现，至少秦国就有这样的大型澡堂了。

如果去西安的华清池，就可以看到阿房宫澡堂的升级版，华清池是唐朝皇帝的别宫，自然是极尽奢华，洗澡也不例外。华清池中有温泉直接通入池塘，皇帝用的池子非常宽敞，设计精巧，雕工细致，而后面还有嫔妃和太子使用的池子等，很多用的是帝王洗完澡流出来的水，整体是一个完整的循环水系统，可谓费劲心力保证帝王的高规格生活了。

这种澡堂虽然大，但是绝对是帝王专属，一个人一片游泳池，快乐又幸福。还能干一些其他的事情。

《贵妃出浴图》——华三川

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比如白居易在《长恨歌》里就描写唐玄宗和杨玉环在华清池洗完澡后，还干了一些羞羞的事情，“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”

不过古代除了皇帝需要大浴池，还有一个特别的人群也需要浴池，就是僧侣们。僧侣们每日诵经念佛，自然要保证身体洁净。《南海寄归内法传》中“那烂陀寺有十余所大池，每至晨时，寺鸣健推，令僧徒洗浴”，这是印度的传统，后来又传到了中国来。

高承《事物纪原》中“以法水洗我心垢，今我请僧洗浴，以除身垢。”讲述了洗佛日的含义和活动，也说明沐浴对于僧侣的重要性。西安法门寺遗址也挖掘出过曾经寺庙的浴室。

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至于第二种就很简单了，只要有足够大的容器，烧热水就可以洗澡，也是绝大多数平民选择的办法。电视剧电影中美人在屏风后浴桶中洗浴的身影也是一大日常，令人浮想联翩。像浴桶澡盆一类，都是古已有之的，木质的金属的都有，大小不一。

馆藏于美国弗利尔美术馆的宋代丝绢团扇《妃子浴婴图》，画的就是给小孩子洗澡，用的就是小浴盆。

宋代《妃子浴婴图》

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无论是洗澡还是沐浴，光有水也不行，还得有香皂、沐浴露这类沐浴用品。我们现代有沐浴露香皂，而古人用的更加天然，淘米水，皂荚，豆子等都可以作为清洁的工具，还有各种药浴香料。

这些沐浴用品更接近于药品，因此在一些医书中也有记载，比如孙思邈的《千金翼方》就有泡澡的方子：“丁香沉香青木香，真珠玉屑蜀水花，桃花钟乳粉木瓜花，柰花梨花红莲花，李花樱桃花”，“花、香分别捣碎，再将真珠、玉屑研成粉，合和大豆末，研之千遍，密贮。常用洗手面作妆，坚持一百天，其面如玉，光净润泽，臭气粉滓皆除”。可见古人对于沐浴也是颇有研究。

古代官员三五日一放假称之为休沐，可见沐浴对于古人的重要性。有着长发的古人，也要时常打理才能够清清爽爽。如果说一辈子只洗几次澡，肯定会被世人嫌弃，也难怪有人传出王安石不爱洗澡的言论来打击他的形象以反对新政了。

文/特约作者 元气爆破少女乖酱

图/网络

参考资料/《宋史》、《说文解字》、《礼记·内则》、《论语》、《阿房宫赋》、《长恨歌》、《千金翼方》、《南海寄归内法传》、《事物纪原》