【坚硬的龟壳有什么用】脱掉旧壳，龙虾才能生长出更坚固的外壳！抑郁少年：我也要做一只笔直挺立的龙虾

资料来源：中南大学湘雅二院

和往常一样，我几分钟前到达了特殊心理健康咨询诊所，一个个子矮、戴着黑色眼镜的男孩正低着头坐在候诊室门口玩手机。(莎士比亚)。

我递上一杯温水：“来，小伙子，喝点水！”

“嗯，谢谢！”接水的瞬间小伙子抬头望了我两秒钟，面无表情，眼神空洞同时感觉有一丝怀疑，也许没想到在医院还有人送来一杯温水。

“一个人过来的？”

“我爸陪我来的。”接着，我按流程给他做了心理健康评估，结果显示中度抑郁。我感觉有点小小心疼，也不觉奇怪，毕竟来看特殊心理健康咨询门诊的绝大部分都是情绪障碍的青少年。

生活混混沌沌

“心情不好吗？”我在男孩边上坐下。

“嗯，觉得生活没什么意思，都不知道为什么要活着……”聊天中得知男孩是985学校的大三学生，名叫子鑫（化名）。7岁时父母离婚，随父亲生活，后妈比较强势，父亲敢怒不敢言，弟弟出生后对子鑫更加不闻不问了。子鑫觉得自己是个多余的，性格内向，基本没有朋友，把所有的心思都用在学习上，希望通过学习改变命运。上大学后喜欢一个女同学不敢表白，后面那个女同学成了别人的女朋友，觉得自己没用，经常抽烟喝酒麻痹自己。

“你可以详细描述一下最近的生活状态吗？一天24小时是怎么度过的？”

“基本白天睡觉晚上玩手机，一天只吃一顿饭，中午十一二点起床，不想去上课，玩游戏刷抖音，网上看电影，下午五六点点个外卖，吃了继续玩游戏，凌晨两三点睡觉，一般要四五点才睡着。”

“这样的生活是你想要的生活吗？”

“无所谓吧，毕不毕业也无所谓，生活没什么意思，有时觉得不如死了算了，一了百了！”子鑫眼神空洞望着前方。

“有出现过消极行为吗？”

“经常百度怎么死的痛快没有痛苦，有一次跑到橘子洲大桥准备跳下去，桥上徘徊了两个多小时，最终还是没有勇气跳下去！”

“如果说0分是心情最糟糕，10分是心情最好，你觉得现在你可以打多少分？”

“2分吧！”

“看样子现在内心很痛苦，什么情况下会心情好点呢？”

“没什么心情好的时候，只是有点不甘心，十几年的寒窗苦读就这样结束生命还是可惜了！”

“你希望改变目前这种状态吗？”

“嗯，我曾经也努力过，但是自己改变不了，没有动力，感觉自己掌控不了自己，每天都是这种混混沌沌的状态！”

“嗯，根据你的评估结果，你目前出现了情绪障碍，这种状态确实不是你自己可以控制和调节的，需要专业医生的帮助，或者药物的辅助，等药物起效后，再通过自己的努力改变目前这种状态！”接下来我详细告知了情绪障碍的发生原因及相关药物机制，子鑫认真的听着。

眼中充满期望

“你能来看我们的心理咨询门诊也是需要勇气的，还是希望能有所改变是吗？”子鑫沉默了，或许有所触动。“你能跟我说说，你是怎么考上985大学的吗？”

“我性格内向没什么朋友，从小学开始一直努力学习，我觉得我生活在那样的家庭，只有通过自己的努力，是不能靠父母或者别人的。成绩一直都名列前茅，数学物理还多次竞赛获奖，老师都还比较喜欢我。高中开始我更加努力，每天就是三件事：吃饭、睡觉、学习。然后就考上了自己理想的大学！”

“听你这么说，也是通过自己多年的努力和坚持不懈达到的目标，能考上985大学，这不是一般人能做到的。”

通过回忆，子鑫的眼神多了些坚定，似乎回到了当年努力学习的情境。

“如果没有这种混混沌沌的状态，你原本期待自己以后的生活是什么样子的？”

子鑫沉思片刻：“原本是打算继续读研的，再找一份相对稳定的工作，待遇应该还不错，过一个普通人的幸福生活！”

“你觉得怎样过上一个普通人的幸福生活呢？”

“我的专业知识扎实，而且能吃苦，如果真的能在医生和药物的帮助下有效的话，我觉得应该是没问题的！”

“确实，像你这样做事情有毅力、能坚持不懈的人是没有问题的！”我俩的聊天越来越轻松，子鑫的话明显多了起来，聊到见习工地的条件简陋、师兄们的工作情况、研究生毕业和本科毕业的待遇差距，开始对自己的未来生活有所规划，眼中充满期待。

“龙虾精神”

“姐姐，你知道龙虾吗？”

“知道啊！不就是我们长沙有名的好吃的口味虾吗？”突然间觉得子鑫蛮可爱的。

“你知道龙虾之间怎么搏斗的吗？”

“这我还真的不知道。”

“龙虾之间经常会有争夺的竞争，就像人类的生存社会一样充满了竞争，获胜的龙虾会笔直挺立，物理层面的挺立也可以激发精神层面的挺拔，如果你显得失败，那么别人也会把你当失败者对待；如果你笔直站立，人们也会用不一样的态度对待你。”

“所以，我们要谨慎对待自己的体态，别再低头徘徊。说自己所想，追自己所求，挺胸抬头，直视前方，做一只笔直挺立的龙虾！我认为这就是龙虾精神！”

我认真的倾听着，不时给予回应，真真切切被眼前的子鑫深深感染！此刻，你虽是我的病人，更像是我的朋友，让我待在你的身边，做你的倾听者和陪伴者。

说着说着，子鑫双手举起，手指张开，模仿一只搏斗龙虾的样子。确实，龙虾的每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，正如子鑫现在面对的心理困境，是为了成为更好的自己而作出的准备。愿你昂首挺胸、勇往直前！