结石是泌尿系统的常见疾病，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道的任何部位都可以看到，但肾结石和输尿管结石最为常见。
泌尿系结石有的患者毫无症状，有时又会因为某些诱因导致剧烈疼痛，还有的患者可出现排尿困难和排尿疼痛的情况。到底得了泌尿系统结石怎么办？本期嘉宾：松江区泗泾医院泌尿外科主任医师 曹志华
在三甲医院从事泌尿外科工作近30年，曾任南阳市医学会泌尿外科主委，2019年人才引进至上海，现任上海市松江区泗泾医院外科及泌尿外科主任。擅长泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、肾上腺及男科等疾病的诊断与治疗。在微创手术、输尿管软镜硬镜、腹腔镜、经皮肾镜等腔镜技术方面尤为突出。
专家门诊时间：周三上午
泌尿系统结石从哪来的？
由于人身体代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用等原因，就会产生泌尿系统结石。
泌尿系统结石，会引起什么？
当人熬夜、缺乏饮水、免疫力低下的时候，泌尿系统结石会让人腰痛、腹痛、血尿、尿频、尿急、尿痛，如果不积极治疗，进一步发展可能会出现肾积水、肾萎缩、肾功能衰退、尿毒症。
该如何“甩掉”？
1、多喝水多喝水多喝水
喝水增加，尿量就会增加，可以促进输尿管蠕动，使结石下移，一般建议每天饮水量为2000——3000毫升左右哦。
2、跑跑跳跳多运动
运动的目的是通过重力的作用促使结石下移或排出，需要相对剧烈的上下运动，比如打球、跑步、上下楼梯、跳绳等。此方法适用于年轻、体质较好的患者，年纪大、体质弱的患者应酌情减少运动量。
3、调整饮食
多吃水果及蔬菜，如黄瓜、黑木耳、香蕉、红枣等维生素B族、C族含量较高的食物因为它们含有大量的水分可以稀释尿液，从而可以加快结石的排出。
4、医生治疗
如果主人的身体里泌尿系统结石很多，或者很大无法自己排除，那就要找专业的医生。
文字、音频：胡健尧
编辑：沈莉娜
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