【中暑】高温天气中暑怎么办？这些急救措施要知道

资料来源：经济日报-中国经济网

夏天来了，暑气一定会来临。炎热已经成为每年夏天影响人们健康的最大危险因素。

据北京急救中心数据显示，去年同期6、7两月接中暑主诉求助电话33例。暑季将至，学习夏季中暑的急救措施也是非常必要的，以备不时之需。中暑有哪些表现？如何预防中暑？下面，经济日报-中国经济网生活频道带您了解。

经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄

什么是中暑？

中暑，即热射病，是人在高温、高湿的环境下，机体产生热量和散失热量的关系失去失衡，体温中枢调节功能障碍或丧失、汗腺功能衰竭、电解质紊乱所导致的一系列临床综合征。

中暑的临床表现有哪些？

当人患热射病时，临床表现主要包括两个方面：

第一个方面是热射病本身的表现，也就是“热射病的三联征”，包括：高热-核心体温大于40℃（肛温）、无汗-皮肤干燥、皮肤潮红或苍白、意识障碍或昏迷，常伴有抽搐或强直发作；

第二方面就是因为中暑或热射病导致的器官功能障碍，包括多个器官功能出现障碍（MODS）或衰竭（MOF），也可以出现休克、心力衰竭、肝肾功能衰竭、横纹肌溶解、肠粘膜屏障破坏、消化道出血、肠道功能衰竭、脑水肿-颅内高压和内环境紊乱、电解质紊乱等。

中暑后如何急救？

1、脱离“热”环境。预防中暑和热射病最重要的一点就是脱离“热”环境。一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。对于高温下作业者出现早期症状，及时撤离高温现场，避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动。

2、体外降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，或用冰块或凉毛巾擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血流充分的地方都可以使体温降低。对患者来说最有效的降温方法，就是脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

3、紧急情况要送医。持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，千万不可以为普通中暑而小视，耽误治疗时间。如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在等待急救的同时，注意保证呼吸道畅通。

小贴士

三款夏季“消暑汤”

酸梅汤：乌梅药性酸、平，归肝、脾、肺、大肠经，含有非常丰富的有机酸，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身。

绿豆汤：绿豆汤是传统的夏季饮品，从中医角度说，绿豆性凉味甘，有润喉止渴、清热解毒的功效，而豆皮中所含的多酚类抗氧化物质具有消暑功效。

红枣薏米汤：红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。