【为什么不能总是洗澡】为什么不能每天洗澡？你是先洗脸还是先洗头？洗澡的六个误区

我喜欢洗澡，皮肤很好！你身边也会有很多爱清洁的人。喜欢每天洗一次澡。那每天洗怎么样？先洗头还是先洗头？你可能把这六个关于洗澡的真相都弄错了！

1.每天洗澡会对皮肤造成伤害

洗澡太频繁或洗澡时间太长会影响保护皮肤表面的“皮脂膜”，长期没有问题的皮肤会被清洗。

因此，每2 ~ 3天洗一次澡，一般淋浴10 ~ 15分钟就足够了，即使洗澡也最好不要超过20分钟。

2、洗澡的正确顺序

有人认为洗澡是从上到下、从头到脚洗的，实际上洗澡的正确顺序是洗脸、洗身体、洗头。

皮肤接触热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可以防止面部毛孔渗入灰尘，堵塞。

然后清洗身体，首先清洗四肢，适应水温，然后进行全身清洗。

最后洗头可以避免冷热交替刺激大脑的血液循环，适应一段时间后，头皮和头发会变得足够湿润，头皮清洁容易。

3.洗澡水不要太烫

很多人感到高温杀菌，所以温度越高洗得越干净吗？但是人皮不是猪皮，可能会烫伤！研究表明，60以上的热水接触10多秒后会引起深度烧伤。

所以最好的洗澡温度大概是自己不冷，舒服两倍，水温控制在38 ~ 41之间最好。

4.远离过度的搓澡。

搓澡本来就没有错，但如果擦得太过分，皮肤会被搓得通红，摩擦会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤过敏，容易发痒。

所以最好照顾皮肤，远离过度搓澡。毕竟，再怎么用力也不会瘦。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，皮肤名言)小编最近双面搓洗，使用了洗澡用毛巾，搓不到磨砂粗糙的布，很容易下泥，洗澡花泡沫丰富，干净细腻，洗澡非常方便！

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5、洗澡乳液不需要擦所有英寸的皮肤。

一般来说，清水足以带走皮肤分泌物和污渍。沐浴乳只需要用于脚、肩膀、腹股沟、臀部皱纹等容易掩盖污物的地方，在省钱的同时避免天然保护剂皮脂受到错误伤害。

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6.洗澡后不能马上睡觉

洗澡可以扩张皮肤的毛细血管，全身血流速度加快，身体可以进入相对清醒的状态，此时睡眠不好或容易失眠。

正确的方法是洗澡，等一两个小时后睡觉，皮肤表面的水分蒸发，降低一点表面皮肤温度，使睡眠质量更好。

知道这6个洗澡的小知识，就能洗得更舒服、更干净！如果觉得有用的话，请告诉家人和朋友！

关于洗澡还有什么想知道的吗？欢迎在评论区交换评论~