【虎斑狗吃什么】兼具味道和营养的芝麻酱烧梵语。特别是贫血的女性可以吃得更多！

芝麻酱香烧龙虎盘，龙虎盘先用小火烧香，鱼脆，里面软。然后加入芝麻酱香，增加味道，最后装满蔬菜的是蛋白质和膳食纤维兼备的食物！

芝麻酱：芝麻酱的含量是猪肝、鸡蛋黄的数倍，不仅对控制偏食厌食有积极作用，而且还能纠正和预防缺铁性贫血。

龙浩班：肉质q弹。

材料

龙虎班半个月切380克，一袋芦笋，根据个人喜好烤芝麻，蘸酱喜欢洋葱丝，根据个人情况切新鲜香菇，包括甜水蛋、香菜、大蒜、

实践

龙虎班半个月切380克，用水把血洗干净，就可以放进锅里

一定要擦。进入热油锅时，要避免热油溅出来烫伤

油有点，锅加热后，把鱼放在锅里炒成金黄色。

翻过来，两面都溅成金黄色。

加入一些芝麻酱和水，盖上锅盖，点上香，用芝麻酱增加龙虎盘的味道。

芝麻酱已经用盐、糖和醋调味，所以龙虎盘不再调味，而是在锅里放盘子。

另外，加入炒好的锅，加点油，拌入切碎的大蒜、洋葱丝、香菇、芦笋，盖上锅盖。

加速洋葱丝软化，加入盐调味。

加入玉米粒和香菜，炒得好。

把炒好的蔬菜铺在龙虎盘上。

芝麻酱香燃烧龙虎盘，完成蛋白质和膳食纤维兼备的料理。