【大便的屎硬什么原因】排便的时候，大便总是“前硬后软”，可能有三种病来了。

排泄物是身体的最终产物，排泄物可以像镜子一样照亮肠道环境。要了解肠道情况，就要观察排出的大便，观察大便的形状、颜色、气味来判断肠道是否健康，大便不正常就要注意，积极调节肠道防止疾病的发生是最直接的。一般来说排便畅通，排泄的大便呈金黄色，与香蕉形状硬而适当。但是有些人的大便前面硬，后面软粘的，这到底是怎么回事。

大便总是“前硬后软粘”是怎么回事？

1、肾脏问题。

不是所有粪便异常都是肠道问题引起的，可能与肾脏疾病有关。韩医认为，肾脏大小发生变化时，便秘或变头会变硬。肾镜起源于脚底，所以保护好双脚就像保持肾脏一样。每天晚上用37 ~ 42 的温水泡脚，脚底按摩可以暖肾，冬天可以暖脚，不能光着脚走路。肾脏分布在腰部两侧，平时最好揉揉腰部和眼睛部位，前后揉揉，直到皮肤有点红，有热感为止。能沟通经脉和温虚信阳效果，还能提高肾功能。同时，保持积极乐观的态度，过度的悲伤、焦虑或愤怒等不良情绪会影响肾脏健康，因此，培养宽广的心、多笑、学会释放压力，有助于培养肾脏。

2、脾脏和胃异常

大便头发与身体津液不足有关，大便比较干燥，这是组织器官营养不足所致。非胃周云华将摄入的食物转化为营养运输，传递给身体各部位。另外，体内积累的输液不能代谢，变成湿，大便变软与脾脏有关。平时要注意饮食卫生，不要远离寒冷和寒冷的食物，不要挑食和偏食，不要暴饮暴食。要防止胃肠消化功能紊乱。一日三餐的不规则性会阻碍胃液分泌，对胃黏膜造成损伤，所以以一日三餐的定时定量，每顿饭只需要吃饱7~8分钟，吃饭的时候慢慢咀嚼。平时可以多喝胃肠茶，例如陈皮茶，进入非肠道和绝经后，可以达到利健比的效果。陈皮含有汽油，能刺激胃肠平滑肌，促进食物消化，排出肠积聚期，刺激食欲。

3、生气

大便长期停留在肠道，火器大会使身体缺水，大便干燥。新生成的排泄物中的水还没有及时蒸发，导致前面硬、后面软、粘的情况。这种人多喝菊花茶，不仅能达到散风热、清肝火、解热解毒的效果，还能改善火气大的嘴巴和口臭。多吃冬瓜和西红柿，不仅能达到解热解毒的效果，还能调整心态，消除深化和脾气。西红柿可以缓解因上火引起的口腔溃疡和牙龈出血。

温暖的提示

平时要管理好肠胃，远离辛辣刺激性食物。每天早上醒来后空腹喝一杯温水，可以洗尿道和肠道，排出毒素和垃圾，保持肠胃最佳状态。同时调节心情可以稳定肠道内环境，保持肠道健康。

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参考资料：

《排便时，大便经常“前头干硬，后边软粘”，可能是3种病找上门了》，健康生活80年，12-05