【为什么没事总是打嗝】老打嗝该怎么打破？先看看这四个理由，你占了多少！

读书小贴士：在生活中最常出现打嗝的是吃饱以后。很多人都有过这样的经历，但反复打嗝或12个小时的& gt十二个小时，一定要注意！

什么是打嗝？

“打嗝”在中医中称为“打嗝”，在西医中称为“膈肌痉挛”，是自主神经和膈神经受到刺激后膈肌痉挛收缩而产生的原理。事实上，很简单。我们的胸部和腹腔是分开的。它靠什么？也就是说，中间有被拦截的横隔膜。)喉咙之间的轰鸣声、短促的声音、频繁的声音、自己无法控制的时间段、长度可能会有所不同。重量可以是几个小时，严重的几天，甚至几个月。老实说，这也真的很折磨人。例如，在几个重要的场合，不断打下去会非常难堪和痛苦，轻度的人会影响睡眠、吃饭和工作，严重的是，原有的心肺疾病会加重，导致食道粘膜撕裂，消化道出血等！

打嗝/膈肌痉挛的详细分类

功能性

正常人在饮水、吃饭、饮酒后，寒冷的刺激、兴奋、兴奋等会突然发生横膈膜痉挛。当然，外部的天气变化和过度吸烟也会发生。这种功能性一般症状轻微，持续时间也不长，不治疗自己也会好起来。

措施:碳酸饮料，如可乐、汽水等碳酸饮料，在配料表的列中标有大量二氧化碳。这意味着，这些碳水化合物中的胃进入后，会产生大量气体，打嗝不断！

措施:有些人吃饭太快，如果因为这个因素吃饭，就要慢慢吃饭。越吃气体越难进入胃里。越吃越容易打嗝。而且，吞咽的时候多嚼几下食物，咽下去的话，吃饭吃得太快，可以大大减少打嗝的发生。

措施:部分朋友喜欢嚼口香糖。咽口水的时候气体会进入胃里，所以如果有嚼口香糖引起打嗝的朋友，嚼的时候可以闭嘴。有些朋友用洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷、巧克力等气体生产食品打嗝，最好少吃。

缓解打嗝的小妙法是什么？

吸气后憋气方法：深吸一口气后快速憋气，然后慢慢呼气即可。打嗝的时候反复使用更明显的是精神刺激，吃得太快的打嗝！

按压双眼口法：闭上眼睛，旁边的人用双手拇指放在患者的两侧眼球上，顺时针适度揉动眼球上部，直到打嗝停止。这个方法适用于上腹部手术者。禁止青光眼，高度近视，心脏疾病！

安瓦尔神经法：让患者躺下或坐下，旁边的人用双手拇指按压患者两侧的安瓦尔，这是安瓦尔神经的位置，给人力量承受，双手拇指交替旋转2-4分钟，患者屏住有节奏的呼吸。

颈动脉动压迫疗法：这项工作是让患者用手指腹部轻轻摩擦单侧颈动脉动(支气管两侧的跳动位置)，严禁双方同时压迫，否则会有脑缺血等意外事故，因此最好在专家的指导监控下操作。

舌头拉力法：患者仰卧位或半卧、张嘴、吐舌头，操作者用消毒纱布包裹舌头体的前三分之一到二分之一，轻轻往外拽，患者轻微疼痛以度数持续30秒左右，解除复位，再重复几次即可！

水屏法：取一杯凉水，然后含着大嘴，然后屏住呼吸，屏住呼吸，尽量延长时间，尽量把水咽到胃里，直到受不了为止，注意不要被气管窒息，反复操作多次即可。如果有心脏病，这个操作方法就会被禁用！

病理

当打嗝反复发作或持续几天不会缓解，影响休息或正常生活时，我称之为顽固性打嗝，在大多数情况下，病理原因和一些疾病的先兆应该得到重视。

胃酸逆流3360胃肠扩张和胆小刺激膈肌。这是引起顽固性打嗝的主要原因之一。如果治疗好胃胀、烧心的疾病(反流性食道炎、胃炎、胃肠神经官能症等)，打嗝也会停止。

神

经损伤:研究显示，膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤（外伤、肿瘤等）存在关键，不论是暂时性的还是永久性的，任何因素导致颈、喉、胸、腹部迷走神经无法发挥作用，顽固性呃逆就有可能因此发生。

③中风或者脑部肿瘤:打嗝有时候就是身体中风的重要预警信号，一方面由于中风以后颅内病变直接过间接的影响呼吸中枢、脑干迷走神经核、调节呼吸心跳的延髓等，植物神经紊乱，造成迷走神经异常放电，膈肌不断收缩，所以打嗝不断。

④肾功能异常:由于肾脏功能减退，体内的毒素无法及时排出，毒素在体内蓄积引起神经系统的异常，这其中就包括了膈神经，这一点我深有体会，因为我们透析中心就有一位尿毒症的透析患者，反复的打嗝，用过很多方法都没得到缓解，时好时坏，经常碰到他都是边打嗝边说说话。

预防/治疗措施

如果不严重者或者只是偶发的可先按照开篇我提到的那些小妙招试试，如果不能得到缓解，还是要及时寻找病因，针对性治疗，这也正是为何我的标题上要求大家先了解打嗝的常见原因所在。西医上可以通过药物、神经阻滞法、颈椎横突旁注射疗法、体外膈肌起搏治疗缓解。中医上如针灸、中药调理有时候效果比西医还来的快来的明显，因为很多的膈肌痉挛即使全身查个遍也找不到原因，所在也可以试试中医治疗。

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