【便糊状是什么原因】身上藏着五种病，大便会提醒你的！只是有人忽略了。

大便是健康的晴雨表，可以从大便中看到身体健康与否，通过观察大便的颜色、质地、形状综合考虑，一旦患上特定疾病，大便就会找到信号。

中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医生兰平教授接受过采访，认为正常大便含水量比较高，约为70%。大便中含有的含水量决定大便会是什么样子，正常大便是圆柱形的。发生消化道疾病时，大便会发生不同程度的变化。从大便的外形来看，可以分为水变和形变，以及应变和粘液、脓。可以通过大便的形状反映疾病。

那么，你能从大便中看到身体的什么症状呢？

1、痔疮、肠炎。

得了直肠癌、肛裂、痔疮，大便会在红血丝或大便后滴落血，三种疾病需要区分，主要看大便的厚度，大便变细可能是直肠癌。大便揉面的话，大便里要混合血丝，考虑出血性肠炎。

2、阿米巴痢疾。

患有阿米巴痢疾时，要让大便出现果酱色，伴有恶臭，及时到正规医院进行大便定期检查，及时找到阿米巴原虫，进行诊断后接受治疗。

3、胆道关闭。

引起胆道堵塞的原因有很多，如蛔虫、胆道肿瘤、胆石，这些人的大便颜色伴随着皮肤变黄的症状，如白黏土。

4、十二指肠出血或胃出血

胃出血或十二指肠出血时，大便呈黑色和油状。因为血液中含有的铁离子与硫化物反应形成硫化铁，导致大便变黑。除溃疡病外，肝硬化患者合并食管破裂后，胃癌人也会出现这种大便。

5、腹部疾病。

出现腹腔疾病时，黄色大便看起来油腻，味道和臭鸡蛋差不多。没有代谢的脂肪沉淀在大便里，产生黄色大便，所以要及时去医院做适当的检查。

怎么调节？

1、多吃富含纤维的食物

纤维主要分为溶解性和不溶性。这两种纤维都可以促进大便的排出，建议多吃新鲜蔬菜和水果、豆制品、坚果等。为了补充足够的水分，身体缺水时，大便干燥，有排除困难的感觉。

2、适当的运动

运动不仅能强健身体，还能促进胃肠蠕动，加快局部血液循环，防止大便迅速流失到身体外，堆积在身体里。每天晚上前可以顺时针和逆时针按摩小腹50次。

温暖的提示

健康人拉出的大便是三角形的。像香蕉一样，大便的形状与精神压力有直接关系。精神压力太大，会导致胃肠的不规则运动。要及时消除精神压力，保证有规律的休息，养成良好的生活习惯。要注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激性食物。