【刚吃饱为什么不能洗澡】夏天洗澡要小心：有些事刚做完就不能洗澡了。

夏天洗澡有很多需要注意的问题。刚吃完饭不能马上洗澡。否则会出现消化不良问题，不利于食物的消化吸收。有心血管疾病的人都立即洗澡。否则会对血管产生不利影响。剧烈运动后不能马上洗澡。那么我们知道具体洗澡时要注意什么。

马上吃完饭不要马上洗澡

最近天气热，吃饭的时候开空调，吃饭后也会出很多汗。特别是晚饭后，很多人想洗澡。但是刚吃完饭不要马上洗澡，最好等30分钟左右再洗澡。我们刚吃完饭，身体的血液集中在胃里消化食物。这时马上洗澡，热水渗入身体，血管膨胀，但血液不及时从胃回到其他部位，很容易出现头晕和晕厥。而且，饭后马上洗澡，对食物的消化不好，容易出现消化不良等现象。对身体的影响还是比较大的。特别是有脑血管问题的人，请不要马上洗澡。

剧烈运动后不要立即洗澡

很多人运动后，第一件事估计是洗澡，尤其是夏天。运动后全身出汗，马上洗澡，很清爽。但是，刚进行剧烈运动后，不要马上洗澡。特别是不能用冷水洗澡。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)我们刚运动完，身体的血液循环处于快速状态，我们的毛孔都处于打开状态。如果马上洗澡，特别是洗冷水澡，血管很容易突然收缩，给血管造成很大负担。而且，刚运动完，我们身体的血糖消耗很大，血糖处于低水平。马上洗澡容易头晕，容易产生昏厥。运动后缓一缓，补充点能量，洗个澡比较合适。

刚起床后不要马上洗澡

现在很多人早上有洗澡的习惯，早上其实不是不能洗澡，但起床后不要马上洗澡。刚起床的时候，我们的血压处于比较高的水平。洗澡容易发生晕厥，给心脑血管带来很大负担。而且刚起床还没吃饭，身体的血糖水平比较低，洗澡容易头晕和晕厥。不要一起床就洗澡，早饭后等30分钟左右再洗。

酒后不要马上洗澡

喝酒后不能马上洗澡。喝酒后，身体要代谢酒精，去洗澡容易引起晕厥和呕吐。另外，喝酒后用冷水洗澡会刺激血管，血管突然收缩，给心血管和脑血管带来沉重负担。酒后洗澡容易感冒，加重身体的湿气。酒后不要马上洗澡，至少要等到酒醒了再洗澡。

不要把水温调得太高。很多人洗澡的时候喜欢用热水洗澡，提高水温，去除身体的湿气。其实不是这样。洗澡时水温控制得太高，室内通风和通风不好，会引起缺氧、恶心、头晕等不适。另外，洗澡时水温控制太高，皮肤毛孔会处于扩张状态，洗澡后刮起冷风反而会加重身体的湿气和寒气。

通过介绍，我们知道了夏天洗澡要注意的问题。夏天洗澡不能酒后马上洗澡，刚起床就洗澡。很多人喜欢在剧烈运动后洗澡。事实上，这些人非常错误，会对身体产生不好的影响，所以运动后不能马上洗澡。(大卫亚设)。