眼睛浮肿，显得无精打采怎么办？4个小妙招送给你

如果眼睛肿起来了会影响面部的美观，所以说很多人如果眼睛肿起来了的话就会想方设法的消肿，甚至有一些人眼睛肿起来了之后还会感到眼睛上有一点儿疼痛。下面就给大家来介绍几种可以消肿的方法。

眼睛肿起来的原因可能是血液循环不流畅，很多人都是因为血液循环不流畅而导致眼睛肿起来的。睡觉之前很喜欢喝水、平时不怎么喜欢运动，一天到晚都是坐着的人、平时喜欢吃油腻辛辣重口味的人、经常熬夜也可能会导致眼睛周围浮肿。

所以说想要眼睛消肿最好是睡觉之前不要喝太多的水，还有就是平时一定要多加运动，不要一天到晚都是坐在沙发上面看手机，平时饮食应该清淡一点，不要加班熬夜。

某一些内科病也是可以导致眼睛周围浮肿的，急慢性肾炎都会导致眼部周围浮肿，所以说如果在日常生活中有人眼睛浮肿的话，就可以去医院看一下是不是得了肾炎。

如果尿常规检查的结果属于正常的话，那么也不必太过于担心，可能就是自身的循环能力比较弱。这样的话，就应该通过多运动来增强自身的抵抗力，加速全身的血液循环，这样的话，就可以在一定程度上缓解眼部周围浮肿的现象。

有些女性在来月经前后眼部周围都有一点浮肿，只要月经过后眼部浮肿的现象就会好许多。还有一些女性就是妊娠浮肿，生完孩子之后或者是怀孕期间眼部周围都会非常的浮肿。

眼睛浮肿怎么办?

1、敷黄瓜。如果眼部周围有浮肿的话可以切几片小黄瓜，睡觉之前敷在眼部周围，这种方法是十分好用的，而且方便简单。或者是睡觉的时候把枕头枕高一点，这样的话，眼部周围浮肿的现象也会好一点儿。

2、提高睡眠质量。平时睡觉的时候不要开很明亮的灯，因为长期处于明亮的灯光下会使人体产生一种紧张的情绪，睡觉的时候如果处在太明亮的环境下，就很有可能导致睡眠质量不佳，好的睡眠质量是消肿的必要前提。

3、听音乐。平时在听音乐时不应该听一些低重音乐，因为这些音乐不利于人的神经放松，睡觉之前更不应该听这种类型的音乐。

4、洗澡水温要合适。想要消肿的话最好是睡觉之前不要洗高温的热水澡，最好是40°左右的热水。

消除眼部周围浮肿的方法有很多，最重要的是每天要保持一个轻松愉快的心情，而且在睡觉之前不要喝太多的水，每天保持八个小时以上的优质睡眠。