阿特金斯:也是低碳水饮食，但不是零碳水化合物。

传统减肥方法(LEARN):控制碳水化合物，50%的能量来自碳水化合物，控制不超过10%的饱和脂肪。

欧尼什:纯低脂饮食。

专区:严格执行4:3:3的比例，碳水化合物:蛋白质:各种优质脂肪

以下是实验:

选择311名绝经前妇女(20-50岁)作为研究对象。他们通常超重，但没有糖尿病。经过一年的研究，结果如下:阿特金斯组的77名女性平均瘦了10.4磅，传统饮食的参与者平均瘦了5.7磅，素食者平均瘦了4.8磅，地区饮食平均瘦了3.5磅。

但是，上面刚提到的阿特金斯饮食法，是传统的阿特金斯饮食法有其不完善之处。后来经过多次调整，形成了新的阿特金斯饮食法——低碳生酮饮食法。

传统的阿特金斯饮食也被很多人称为肉类饮食，因为它对蛋白质的摄入没有明确的限制，减肥的人只要有低碳水就可以吃很多肉。

蛋白质摄入过多长期以来备受争议，新阿特金斯减肥法——低碳生酮减肥法，不是简单的肉类减肥法，而是一个大胆的增加脂肪摄入的提议。

今年3月，美国司法部公布了名为“大学布鲁斯行动”的新闻，成为全球头条新闻。根据联邦检察官的说法，随着精英学校入学竞争的日益激烈，富裕的父母支付了1.5万到7.5万美元，不能为他们孩子的标准化考试成绩提供非法的“额外帮助”。这只是丑闻的冰山一角，考试作弊的戏剧性足以拍成电影。

对于学生来说，标准化考试中作弊现象普遍不足为奇。顶尖学校的录取率仍在下降，甚至达到历史最低水平。很多学生和家长也比较焦虑，决定去冒险。

“当我第一次参加SAT考试时，一个我认识的孩子问我能否帮助他作弊，”即将进入康涅狄格州大连高中高三的卡罗琳·斯克格隆说。她拒绝了。她花了100多个小时备考，经常学习晚餐时间，牺牲时间和朋友一起玩。这已经不是她第一次遇到美国高考想作弊的学生了。

“很多人只是在作弊，却得到了同样的结果。”

她说:“我听见他们走出考场，跟朋友吹嘘自己是怎么抄袭别人答案的。”卡罗琳参加了四次考试，最终的分数是99%，这是一个她引以为豪的结果。

然而，她也意识到了一个令人沮丧的事实:尽管有人预测“大学布鲁斯行动”将改变大学理事会负责确保考试安全的方式，但专家表示，这并没有做出真正实质性的改变。他们说，大学董事会缺乏透明度，选择隐藏一些学生的作弊行为以保护他们的声誉，这使得每个人都无法确定考试中作弊有多普遍。

一个要求不透露姓名的斯坦福学生告诉我，四年前SAT考试作弊帮助她考上了前五名的大学。因为当天全美都在考试，东海岸考生比她早考完，这样她上厕所的时候就可以用手机找到答案。

“东海岸的孩子们已经考完了，他们将开始讨论这次考试。这是我的机会！”

她指的是一个网上考试论坛。学生说监考老师既不能阻止她上厕所，也不能拍拍她的屁股检查手机是否藏在她身体里——“所以监考老师根本不可能知道。”事实上，如果监考人员发现学生在考试中使用手机等设备，他们在任何一次高考中的分数都可能被取消。

不同时区的学生仍然在同一天参加学院董事会组织的考试，这意味着用于作弊的时区漏洞仍然可以被利用。AP考试，SAT考试，SAT2考试都有这个漏洞。

标准化考试专家布鲁克·汉森评论道:“一般来说，学生可以在任何地方报名参加SAT。我曾经邀请密歇根夏令营的学生去纽约参加考试。我还让一些留学生夏天飞到美国参加考试。”

只有监考老师和一些考试管理员有资格验证自己的身份，但这些人只是普通人，他们很难破解一些复杂的骗局，比如使用假护照或假身份证。当然，一旦被发现，这些试图投机取巧的学生就会遭殃。

SAT作弊团伙在纽约长岛被捕

2011年，20名涉嫌参与纽约长岛SAT考试作弊团伙的青少年被控盗用身份、共谋诈骗和伪造商业记录，其中许多人在学区外参加考试。2015年，15名中国学生被指控在宾夕法尼亚州考试中心使用假护照，并“冒充”其他中国考生参加考试。

据称在该团伙中扮演组织角色的主谋后来认罪并入狱，其他几个人被驱逐出境。尚不清楚这两起案件中是否有任何一个被判无罪。然而，关于考试地点的规则中的许多漏洞似乎并没有改变。

另一名要求匿名的学生说，他所在学校的ACT监考老师是“不在乎作弊的老师”。这名学生目前就读于一所拥有数千名学生的大型公立高中。据他说，从附近的答题卡上抄答案，考试时窃窃私语是很常见的。

“AP考试是个笑话。”

“学生所在学校的学校代表拒绝了我们的采访。

另一个学生在采访中说:“ACT太难了，限制考试时间。”他承认自己用额外的时间翻到了之前的答题卡，回答了自己写不完的英文部分。

“我觉得这样的考试时间应该不是那么关键的因素，所以在我看来，作弊是合理的。”他声称额外的时间大大提高了他的成绩，这使他进入了他梦想的大学。

SAT和ACT都为有学习障碍史的学生提供了更长的考试时间。有钱的父母用虚构的医生笔记申请残疾帮助，这在最近的招生丑闻中被广泛使用。《纽约时报》最近的一项分析发现，美国政府认可的504种身体或精神缺陷在极度富裕社区的青少年中更为常见，其原因不言而喻。

另一方面，澳大利亚首都直辖区媒体和公共关系高级主任埃德·科尔比(Ed Colby)在一份声明中表示:“澳大利亚首都直辖区非常重视考试安全，我们对考试数据进行了广泛和积极的分析，以发现可能表明不当行为的违规行为。澳大利亚首都直辖区代表也将在没有事先通知的情况下突袭测试中心，并保持测试安全热线畅通。”

大学丑闻爆发后，学院董事会创建了一个网页，称该组织在其他措施中增加了监考人员。在最近的一份官方声明中，发言人Jaslee Carayol仅补充道:“出于安全原因，我们无法提供具体的做法。除了极少数情况，如果学生必须在其他地方(非学校)考试，我们会仔细确认是否需要在那里考试，以及该地的安全性。”

学院董事会聘请教育测试服务机构ETS来开发和管理其考试。该机构还拒绝回应我们一再提出的就敏感问题进行采访的要求。

但是很多考试规则是否被遵守，完全取决于监考老师的表现。自从三名监考老师因舞弊丑闻被起诉以来，对监考老师的要求似乎没有改变。这也是很多考生无法接受的事实。

更多的监督是必要的，因为这样可以防止更多的作弊，恢复考生和家长的信心。弯曲的棍子会有弯曲的影子。除非学院董事会能够重视这个问题，对监考人员进行更系统的筛选和培训，否则作弊现象还会继续出现！

当然作为留学生要保持道德底线，经得起诱惑！一时的机会主义可能会改变你的人生轨迹。事后你会受到良心的谴责！希望大家用自己的努力和实力进入理想的大学！