民间所谓的“小三阳”，是指乙肝小三阳。详细说明一下，乙肝五项定性检测中，HBsAg、抗Hbe、抗Hbc均为阳性，故俗称“小三阳”。那么乙肝是不是小而有传染性？答案是肯定的，但传染性需要根据情况来判断。乙肝病毒的传播途径有哪些？
判断感染强度的两种情况:
-病毒复制活动时
这个时候传染性比较强。此时乙肝患者体内的病毒DNA呈阳性，病毒非常活跃，且复制频繁，有变异的可能，因此传染性很强。
-肝功能正常时
这个时候传染性比较低。乙肝三阳患者体内病毒DNA阴性，肝功能运行正常，病情好转。通过护理和治疗，很有可能治愈病人。
“小三阳”引起的乙型肝炎传播途径；
1.日常血液和体液传播
乙肝患者病情严重时传染性很高。血液和体液中含有大量HBV，会通过皮肤伤口或粘膜传播。
2.医源性传播
这种传播主要发生在医疗环节。一种情况是人体皮肤受损，然后接触到沾有乙肝患者血液或体液的医疗器械等医疗用品；另一种情况是意外使用带有乙肝病毒的血液制品，如输血，使HBV通过血液进入全身循环系统。
3.母婴垂直传播
如果孕妇体内存在乙肝病毒，胎儿也会感染同样的病毒。其实这种传播的本质就是血液传播。产后感染发生在母乳喂养中。
4.性接触传播
性接触传播是乙型肝炎最广泛的传播方式，根据有效数据，乙型肝炎的性接触传播，包括乙型肝炎的小三正因素，都是由性伴侣带来的，所以乙型肝炎病毒也可以在夫妻之间传播。乙型肝炎患者或乙型肝炎表面抗原携带者的体液中或多或少带有HBV。
这里要说明的是，虽然唾液也是一种体液，但是只要两个口腔都没有粘膜损伤，就不用担心唾液的感染。但是，如果我们长时间在一起使用同一双筷子和同一个杯子，就会发生两侧口腔受损，可能导致感染。
那么平时如何保养乙肝呢？
1.适当锻炼
乙肝、小三杨灿患者在感觉好一点的时候选择适当的运动来增强抵抗力，但是运动需要适量。运动时要时刻注意自己的身体状况。如果有什么异常，应该去看医生。你可以选择一些不太激烈的运动，比如散步和太极。
2.保证睡眠
睡眠调养是乙肝、小三阳、阳病人的主要疗养方式。患者受损的肝细胞需要通过充足的睡眠来修复，每天至少要有8小时的休息时间。中午最好午休，尽量少做体力劳动，否则病情会加重。
3.保持乐观
如果乙肝患者能保持愉悦的心情，少生气，尽可能多的被身边的人照顾自己的情绪，避免生气的情况，心情平和，对疾病的治疗是非常有益的。
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