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男人吃什么对肾好 男人吃什么强肾补精血?7大食物让男人精气十足

民以食为天,药食同源。感谢我们大中华区悠久的食疗文化,想调理什么病都可以找到相应的食物。男人虚弱的时候应该吃什么?

男人少精少精吃什么好?

/海参/

功能:补肾填精、养血润燥、除湿利尿。一般用于肾精不足、阳痿、遗精、尿频等患者。

清代吴编纂的中医经典《本草》中记载海参能“补肾益精,壮阳治阳痿”。

/枸杞/

功能:补虚益精,清热解渴,祛风明目,生津养肝。

连乡亲都有“千里之外,莫食蟑螂”的说法。如果已婚男人不在家,不要轻易吃蟑螂...

明代医家佟所著说,枸杞“养明,不致阴衰,兴阳常举阳。”

《本草纲目》记载“全蝎粥,滋阴补血,益肾气。”

/哈士蟆油/

功能:补肾益精,滋阴润肺。常用于虚弱无力、神疲乏力、心悸失眠、盗汗、咳嗽咯血等虚劳性疾病。

服用方法:取3-5克,放入水中服用;或者加入冰糖和银耳炖。

/鸽子肉/

鸽你肉也可以作为中药成分,味道似乎不错。

功能:补益气血,滋补肝肾,生津止渴,防治法华秃顶和早产...

食用方法:可与山药、枸杞一起炖服。

注意:不要吃太多,尤其是肝火过旺者。

/桑树/

功能:滋阴养血、生津润燥、血虚便秘、乌发润发...

滇南著名学者毛兰的《滇南本草》中有一句话“益肾固精,久服明目”。

明代苗希庸临床经典著作《本草经疏》中说:“桑葚性甘性寒,但清热。无疑是凉血补血益阳之药。”

/贻贝/

这不是青菜,是贻贝的肉。

功能:滋补肝肾,益精血,消瘿。

注意事项:不要吃太多。吃多了可能会光顾阳痿脱发。

/泥鳅/

功能:补中,滋肾生精。

常用于脾虚泄泻、止渴、小儿盗汗、水肿、阳痿、病毒性肝炎、痔疮...

泥鳅有多种吃法,可用山药、黑芝麻或黄芪、党参炖食。但是不要太贪心,尤其是对三高的人。

以上7种食物中,血精不足的男性可以适当吃一些。另外,精气较弱、精气较少的男性,除了饮食调理外,还要适当运动。

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