民以食为天，药食同源。感谢我们大中华区悠久的食疗文化，想调理什么病都可以找到相应的食物。男人虚弱的时候应该吃什么？
男人少精少精吃什么好？
/海参/
功能:补肾填精、养血润燥、除湿利尿。一般用于肾精不足、阳痿、遗精、尿频等患者。
清代吴编纂的中医经典《本草》中记载海参能“补肾益精，壮阳治阳痿”。
/枸杞/
功能:补虚益精，清热解渴，祛风明目，生津养肝。
连乡亲都有“千里之外，莫食蟑螂”的说法。如果已婚男人不在家，不要轻易吃蟑螂...
明代医家佟所著说，枸杞“养明，不致阴衰，兴阳常举阳。”
《本草纲目》记载“全蝎粥，滋阴补血，益肾气。”
/哈士蟆油/
功能:补肾益精，滋阴润肺。常用于虚弱无力、神疲乏力、心悸失眠、盗汗、咳嗽咯血等虚劳性疾病。
服用方法:取3-5克，放入水中服用；或者加入冰糖和银耳炖。
/鸽子肉/
鸽你肉也可以作为中药成分，味道似乎不错。
功能:补益气血，滋补肝肾，生津止渴，防治法华秃顶和早产...
食用方法:可与山药、枸杞一起炖服。
注意:不要吃太多，尤其是肝火过旺者。
/桑树/
功能:滋阴养血、生津润燥、血虚便秘、乌发润发...
滇南著名学者毛兰的《滇南本草》中有一句话“益肾固精，久服明目”。
明代苗希庸临床经典著作《本草经疏》中说:“桑葚性甘性寒，但清热。无疑是凉血补血益阳之药。”
/贻贝/
这不是青菜，是贻贝的肉。
功能:滋补肝肾，益精血，消瘿。
注意事项:不要吃太多。吃多了可能会光顾阳痿脱发。
/泥鳅/
功能:补中，滋肾生精。
常用于脾虚泄泻、止渴、小儿盗汗、水肿、阳痿、病毒性肝炎、痔疮...
泥鳅有多种吃法，可用山药、黑芝麻或黄芪、党参炖食。但是不要太贪心，尤其是对三高的人。
以上7种食物中，血精不足的男性可以适当吃一些。另外，精气较弱、精气较少的男性，除了饮食调理外，还要适当运动。
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