肝肾阴虚吃什么中成药 阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴

阴虚患者应多吃清补食物，少吃辛辣食物。阴虚体质有多种表现，包括畏热、易怒、两颊灼热、口干、咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌内津液不足等。阴虚吃什么很讲究，用中药调养病人比较好。

能滋阴的中药材有很多，如海参、百合、麦冬、芦笋、玉竹、黄精、明党参、枸杞、墨旱莲、女贞子、五味子、龟甲、鳖甲、燕窝、乌鸡等。

阴虚、皮肤干燥、手脚发烫、面部发热、大便干燥的老年人，可用生鸡蛋一个，捣碎混匀，用开水冲服，加温后用蜂蜜服用。

对于烦躁、眼睛干涩、视力模糊的人，可以每天用开水冲泡6克菊花、3克枸杞、3克决明子代替茶叶。如果口干、咽干、咳血、皮肤干燥，可以用百合、麦冬6克，枸杞、黄精3克，用开水冲泡，不用茶。如果感觉心悸气短烦渴，可以用党参9克，五味子3克，麦冬6克，用开水冲泡而不用茶。

滋阴最有名的方剂是六味地黄丸，由山茱萸、熟地、山药、丹皮、泽泻、茯苓组成。能调补肝，滋阴降火，适用于阴虚火旺的体质。

根据不同的症状，在六味地黄丸的基础上开发了多种中药。比如麦维地黄丸可以用来治疗肺阴不足；枸杞地黄丸可用于治疗肝阴虚、干眼症；白质地黄丸可用于治疗五心烦热、虚热上炎、颧红盗汗。

年老体弱，阴虚可作为左夫丸。大补阴丸可用于治疗阴虚火旺。滋阴中药油腻。如果服药期间出现进食量少、大便稀的症状，应遵医嘱服用。

冬虫夏草、金钗石斛、白芍、山茱萸各15克，桑椹子、女贞子、墨旱莲、熟地各25克。汤剂具有滋补肝肾阴、清虚清热、平复心神的功效。最适合阴虚者滋补肝肾。

也可以选择适合阴虚体质的药膳，比如养阴的四种粥:山药、粳米、枸杞、百合，水煮，用调料煮。能补气养阴。

此外，阴虚或更年期综合征患者可用蜂蜜浸泡西洋参和蜂王浆进行治疗。

小儿阴虚发热主要采用滋阴清热的方法，即补充人体内的阴虚来调节阴阳动态平衡。常用的滋阴中药有沙参、麦冬、生地、地骨皮、天花粉、玉竹、青蒿、白薇。体质较弱的儿童可服用西洋参，西洋参滋阴益气、活血强身。

以下为阴虚体质对应的脏腑辨证调理方药:

心阴不足

【症状】失眠多梦、心悸健忘、心烦盗汗、手脚发热、口干舌燥、舌尖红、苔少、脉数等。或者有脸颊发红、心悸、头晕等症状。

【病因】劳累过度，久病悲伤，发热受伤等。

【调理方子】天王补心丹等。

天王补心丹

【组成】生地30克，五味子20克，天冬、麦冬各12克，玄参、黄精、女贞子各15克，黄芪25克，太子参15克，炒大枣、柏子仁各30克，赤芍12克，生牡蛎、煅牡蛎各30克(先炒)，猫爪草30克，陈皮6克，炒粮食、陈皮30克

【用法】水煎服，每日一次，分两次服用。

【加减】心悸出汗，加浮小麦30克(先煎):失眠，加远志10克，茯苓15克，何首乌30克；低烧，加青蒿9克，柴胡9克，鳖甲12克(先煎)；加入菟丝子15克，淫羊藿15克。

【功效】具有补肾养心、扶正抗肿瘤的功效。主要用于治疗甲状腺癌中晚期的气虚、心肾两虚、内邪毒，症见心悸、头晕、失眠、耳呜、乏力、四肢无力等。

肾阴虚

【症状】头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦，咽干，颧骨红，舌红，津液少，脉数。男性也有遗精，女性月经少或闭经。

【原因】精神压力过大。

【调理方】白质地黄丸等。

白质地黄丸

【组成】知母、黄柏各40克，熟地160克，山茱萸(炮制品)80克，丹皮60克，山药80克，茯苓、泽泻各60克。

【用法】将上述八种成分粉碎成细粉，过筛，混合均匀。每100克粉加蜂蜜35？加水适量至50克，干燥，制成蜜丸；或者加入80-110%的精制蜂蜜制成小蜜丸或大蜜丸。

【功效】肝肾阴虚，虚火上炎。适用于头晕、耳鸣、耳聋、虚火牙痛、腰膝疼痛、血淋、遗精、骨热、盗汗、两颊红、咽喉口干、舌红、脉数。

肺阴虚

【症状】咳嗽无痰或少痰粘痰，口干咽干，身体消瘦，下午潮热，五心烦，盗汗，颧骨红，痰多甚至带血，声音嘶哑，舌红少液，脉数。

【病因】久咳致阴伤。

【调理方】养阴清肺汤、清燥救肺汤等。

养阴清肺汤

【组成】生地6克、麦冬5克、甘草5克、玄参5克、川贝3克、丹皮、薄荷、炒白芍3克。

【加减】品质弱的，增加耕地，或者生熟两用；如果很热，加入连翘，去掉白芍；很干，加芦笋茯苓。【用法】水煎服。

【功效】具有滋阴清肺、解毒的功效。主要用于治疗白喉，症状有咽喉白斑难以抹去，咽痛发热，口干舌燥，咳嗽与否，呼吸声大，似乎是喘息而不是喘息。

清燥救肺汤

【成分】磨砂桑叶9克，石膏12克，人参2克，甘草3克，亚麻籽(炒)真阿胶9克，麦冬(去心)10克，杏仁(削尖炒)9克，枇杷叶(刷蜜烤)9克。

【用法】一碗水，煎六分(水的3/5)，勤热衣服，多贝母瓜子；血燥加生地黄；加热犀角、羚羊或牛黄。

[功效]

轻宣表里，清肺润燥。适用于温燥伤肺、头痛体热、干咳无痰、哮喘、胸闷(或疼痛)、心烦口渴、苔薄、白少筋、赤锐边、肺痿、咳嗽流涎、呼吸困难、咽干口渴、舌亮红、苔薄脉弱的患者。

胃阴不足

【症状】胃闷、饿、口干、咽干、便干、或上腹胀满、或恶心，舌红少液，脉数。

【病因】过量呕吐腹泻，损伤流质，辛辣暴食。

【调理药方】沈凌白澍散，魏萍散等。

沈凌白术粉

【组成】莲子肉、薏米、砂仁、桔梗各500克，白扁豆750克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药各1000克。

【用法】末了还好。各取6克，用枣汤调。孩子们测量他们的年龄，加减他们。

【功效】益气健脾，燥湿止泻。适用于脾虚湿盛证，症见食欲不振、胸满、肠鸣腹泻、四肢乏力、面黄肌瘦、舌淡苔白腻、脉弱。

肝阴虚

【症状】头晕目眩，眼睛干涩，视力下降，隐隐有灼热感，面热或两颊绯红，或手脚蠕动，口干咽燥，五感热，潮热盗汗，舌红少苔少液，脉弦细。

【原因】情绪不佳等。

【调理方子】天麻钩藤饮等。

【组成】天麻、栀子、黄芩、杜仲。桑寄生、夜交藤、茯苓各9g；川牛膝、钩藤(后)，各12克；石决明(先煎)，18克。

天麻钩藤饮

【用法】水煎服。

【功效】平肝熄风，清热活血，补益肝肾。适用于肝经热、肝阳上亢、头痛、头胀、耳鸣、头晕、少睡多梦；或者半身不遂，口眼歪斜，舌红，脉弦数。

脾虚

【症状】食欲不振，口干舌燥，食后腹胀，消瘦乏力，生津少唇干，五心烦热，大便干燥，小便短赤，舌红少苔或皮肤裸露，脉细或涩。

【病因】过度疲劳，营养不足。

【调理方】加味四君子汤等。

四君子汤

[来源]太平惠民合治局方子。

【组成】人参、白术、茯苓各9g，炙甘草6g。

【用法】水煎服。

【加减】若呕吐，加半夏以减少呕吐；胸满则加枳壳、陈皮行气，扩胸；如果你有心悸失眠的症状，可以加入枣仁来镇定你的心脏和神经；对于同样怕冷、四肢冰冷、腹痛者，加干姜、附子温中散寒。

【功效】益气健脾。适用于品牌胃气虚证，症见面色苍白、声音低沉、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白、脉弱。

阴虚体质者专用食谱

清淡蔬菜薏米墨鱼汤

【原料】贻贝60g，墨鱼干100g，薏米30g，枸杞15g，瘦肉100g。

【做法】墨鱼浸泡，洗净，内壳切成4 ~ 5段:贻贝浸泡洗净；瘦肉洗净，切块。将三者一起放入砂锅，加入一些水，用大火煮沸，煨3小时，最后调味。

【功效】滋阴补肾。

沈老鸭汤

【原料】老鸭1只，沙参50克，油、料酒、调味料适量。

【做法】老鸭剁成块，水焯水，油锅料酒炸，再香烤。浸泡过的沙参用干净的布包裹，放入砂锅中，用小火与老鸭一起煨至变软。加入调味料，端上桌。

【功效】益气养阴，补中，宁五脏，清火退烧。

沙参山药粥

[原料]沙参、山药、莲子、葡萄干各20克，粳米50克，糖适量。

【做法】先将山药切成小块，用莲子和沙参浸泡，然后加入所有材料，放入砂锅中，加水用火煮沸，然后用小火煮沸制成粥。

【功效】益气养阴，健脾养险，清心安神。

养阴祛湿消暑汤

【原料】白扁豆、赤小豆、生熟薏米、沙参、生白术、莲子各30克，盐适量。

【做法】将以上材料放入砂锅，10碗加入开水煮2小时左右，加入瘦肉，加盐调味。

【功效】滋阴清热，祛暑利尿。

五斗粥

【原料】香糯米150克，红豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克。

【练习】将以上5颗豆子洗净，泡一夜，第二天洗净。如果5豆不易腐烂，先煮透，再用香糯米煮20分钟，做成粥。

【功效】脾胃、肾肺、消脂保肝、润肠益气、强身健体。

结论:阴虚者通常需要多加注意。中医推荐的药方加上特殊的食谱每天都要吃，然后记得少吃辛辣刺激的食物。相信体质很快会有所提高。另外，在中医治疗的同时，不要忘记多运动，多健身。