束腹带怎么用 收腹带怎么用，你知道吗？

一旦怀孕变形，十个怀孕妈妈有九个胖了，最后等着分娩，肚子还在。对于爱美的妈妈们来说是一次崩溃，各种瘦身工具应运而生，腹带就是其中之一。那么应该用腹带吗？今天，我将教你马宝腹带的正确用法！

一、产后胃为什么会松？

怀孕时，母亲的腹部过度伸展。分娩后腹直肌会有一定程度的分离，腰肌会松弛，脂肪会堆积。这些都给产后身体和功能的恢复带来了挑战。

二、产后腹带是什么样的？

选对一条:透气性好的纯棉腹带是首选；合适的长度是从3个手指到肚脐，再到耻骨。

穿好:腹带可以支撑内脏，防止内脏下垂。重要的是要把握好穿腹带的松紧。妈妈可以调整到不影响正常呼吸和进食的舒适水平，不要试图紧绷，这样会造成血液循环问题，甚至导致腰部肌肉废用性萎缩。

三、腹带怎么用？

产后先用骨盆带:无论是顺产还是剖腹产，母亲的骨盆骨都会因为孕酮分泌而松弛，腹部胎儿的压迫会导致骨盆变宽，从而为顺产做准备。但研究发现，在分娩后42天内，随着体内孕酮的消退，女性的盆骨仍具有良好的可塑性。所以我们建议产后2-3天站立行走时可以使用骨盆带，帮助骨盆恢复，松紧以产妇耐受为准。产后42天内及时对骨盆施加适度外力，可有效帮助骨盆恢复产前状态。

产后使用腹带时，应及早使用，间歇使用，适当收紧，以发挥其最有效的作用。

长期使用腹带会导致血管不通畅，进而导致下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。此外，产妇腰部收紧会增加腹压，降低生殖器官韧带的支撑力，造成子宫脱垂、子宫后倾屈曲、阴道前壁或后壁膨出等。，易诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

一般每天控制6~8小时，白天使用，休息时取下。

第四，分娩和剖腹产的时间

自然分娩:

一般不建议立即使用腹带。经常妈妈认为可以立即使用，没有腹部伤口；众所周知，过早使用腹带可能会影响呼吸顺畅和全身血液循环，还会对骨盆造成压力，影响骨盆和盆底的恢复，子宫收缩，进而影响恶露排出。建议产后3-7天使用。

剖腹产:

产后使用弹性较小的腹带固定伤口，缓解疼痛，促进伤口愈合。当伤口完全愈合，疼痛缓解后，可以更换弹性更大的腹带。

需要注意的是，早期剖腹产应避免骨盆带，以防止疼痛和不适。剖腹产后，护士一般会指导腹带的使用，并遵医嘱。

边肖说:

产后腹带的使用有了解吗？