多喝水排毒9大好处 排毒就要多喝水？千万别被忽悠了，有些人喝不得！

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你真是一个特别的人

很多人把喝水当做日常作业，因为喝水可以通便，降低血液粘度，让整个人看起来水汪汪的。来看看水的好处吧~

首先，补充人体必需的水分。

第二，有利于稀释血液。

第三，有利于新陈代谢。

第四，保湿护肤效果好。

第五，可以通便。

6.食物容易消化。

七、不会得到各种石头，水是伸入体内的清道夫。

八、能防止眼睛干涩，避免视力迅速下降。

看了上面列举的喝水的好处，似乎每天多喝水就好了。但是根据中医理论，并不是每个人都可以靠喝水来维持健康。有时候喝多了会觉得身体不适。大家一起学吧~

中医把一般人的体质分为九类。气虚、阳虚、痰湿的人不宜大量饮水，否则会出现腹胀、食欲不振、腹泻等症状。，以及严重的症状，如头晕、呕吐、口弱和口水。

气虚:疲劳，气短懒懒，易出汗，口弱，无饮水欲。舌头苍白，有齿痕。

阳虚:我怕冷，一般手脚冰凉，特别是天冷的时候。人们喜欢吃热的食物，但不喜欢冷饮和冷的食物，或者吃了之后觉得不舒服，甚至拉肚子。通常大便腐烂，不易形成，小便清长。有的人夜尿多。舌头又轻又胖，侧面有齿痕，舌苔湿润，甚至有的人舌苔上好像还有一层水。

痰湿:面色淡黄暗，眼部轻度水肿，面部皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗黏黏的，嘴巴黏黏的，或者嘴巴甜的。

以上三种体质，是吗？请自行参考。合理饮用。不要喝太多~