牛油果营养丰富，味道很好，所以受到很多人的喜欢。有些人认为每天吃牛油果对身体有好处，但同时又担心每天吃牛油果会发胖。那么每天吃牛油果会让他们变胖吗？
1每天吃牛油果会发胖吗1每天吃牛油果可能会长胖。
1增肥不仅与你吃的食物有关，还与遗传和个人习惯有关，每个个体都有一定的差异。每天吃牛油果会不会长胖，因人而异。
1牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，能消化体内的饱和脂肪酸，有一定的减肥效果。然而，每100克食用牛油果含有161卡路里，是一种高卡路里的水果。如果每天都吃，长时间坐着不动，可能还是会发胖。
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牛油果应该一周吃三次。
2牛油果富含脂肪，每天吃牛油果可能导致肥胖。平均每周吃三次牛油果最合适，男性一次，女性四分之一或一半。
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