黑枸杞和西洋参是我们生活中常用的泡水食品，是很好的保健品。那么黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗？
1 黑枸杞能和西洋参一起泡水喝吗 1当然可以。
1从食品功效来看，枸杞具有滋补肝肾、养血补血、益心益智的作用，而西洋参具有补肺阴、降虚火、养胃生津的作用，两者都有一定的滋补作用，可以一起泡水食用。
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枸杞中含有的枸杞多糖可以降低血糖含量，西洋参中的皂苷可以双向调节人体的血糖水平，枸杞和西洋参也有助于降低血压，因此适用于高血压和高血糖患者。
2 美容养颜 2黑枸杞含有大量的花青素，花青素是一种天然抗氧化剂，能有效去除皮肤中的有害物质，延缓细胞衰老，使皮肤清爽有弹性，与西洋参搭配效果更佳。
2 消除疲劳 2西洋参含有大量的皂甙，能增强中枢神经系统，缓解疲劳。此外，黑果枸杞中的花青素可以维持大脑的稳定，因此可以消除疲劳。
2 促进血液循环 2西洋参可能促进红细胞的生长，增加血红蛋白，起到促进血液活力的作用。另外，黑枸杞对身体有一定的温补作用。所以两者都吃可以促进血液循环。
2 增强人体免疫力 2黑果枸杞和西洋参都是保健食品，能有效防止有害细菌的入侵，从而提高身体的免疫力。
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黑枸杞和西洋参是我们生活中常用的泡水食品，是很好的保健品。那么黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗？
3 黑枸杞和西洋参泡水的正确方法 3配料:西洋参20片左右，黑枸杞10-20片。
3练习:
31.首先，将西洋参浸泡在热水中，盖上盖子约5分钟。
32.然后将黑枸杞洗净，待水微凉后，加入黑枸杞即可食用。
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当然可以。
4西洋参的清凉性能中和了黑枸杞的温热效果，降低了黑枸杞的热量。所以，长期吃黑枸杞也不用担心会生气。只需注意，西洋参毕竟属于中草药，不能天天吃。建议一周吃一两次。
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1.胃寒湿的人要少吃黑枸杞西洋参茶。西洋参性寒，伤阳助湿，不适合体质湿冷的人食用。
52.喝浓茶的不要吃。茶叶中含有大量的鞣酸，会在一定程度上破坏西洋参和枸杞中的成分，降低治疗效果。所以建议喝浓茶的人，2-3天后吃枸杞西洋参茶。
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