中餐食谱 幼儿园一周食谱

对于幼儿园的孩子来说，身体的各个方面都处于不断发展和完善的阶段，所以这个时候补充身体营养是非常必要的。所以幼儿园的营养师一定要做一些适合孩子身体发育的食物，精心搭配，促进孩子身体营养的吸收。接下来我们来看看幼儿园一周食谱的种类。

学龄前儿童一周食谱

1.周一幼儿园食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末，红烧豆腐，西红柿炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。悉尼。晚餐。抗流感茶菱角饼。

2.幼儿园星期二食谱。早餐。酱肉，米卷青菜粥。中餐，番茄酱，火腿和鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，麻酱加牛奶的红薯。

3.幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶和葱花卷。中餐。叉烧胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤，水果，苹果。晚餐，雪穗，鸡蛋，红枣，糖水。

4.幼儿园周四食谱。早餐，猪肝，瘦肉，南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡爪眉。豆花猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。

5.幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜葡萄干包。中餐。番茄酱鱼肉馅饼，牛肉炒花菜，芥末猪肝汤。晚餐。青菜，肉末，鸡蛋，蝴蝶粉。

学龄前儿童营养搭配需要注意什么

1.儿童每日谷类需求量为180-260克，肉类70-90克，鸡蛋60克，蔬菜200-250克，水果100-150克，牛奶200毫升。

2.食谱中每周要选择60-70种配料。儿童每天摄入食谱中的配料严格按照这个标准。食材一定要粗细搭配，荤素搭配，干瘦搭配。

事实上，学龄前儿童的每周食谱需要学校谨慎对待。毕竟这个时候是孩子长大的时候，需要补充充足的营养，保证一天的营养需求。同时国家也制定了严格的幼儿园饮食参考办法，对孩子和家庭负责。