紫米粥的做法:配料:紫米、橘子
辅料:白糖
紫米粥的做法:
紫米洗净后，用水浸泡过夜；橙子切好，留一小部分丁，其他橙汁备用；紫米很难。将浸泡过的紫米和水一起放入高压锅中，用大火煮30分钟左右；将橙汁和白糖加入碗中，搅拌均匀即可食用。
紫米粥的功效:
橙紫色米粥富含蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫胺素、叶酸等维生素。，以及铁、锌、钙、磷等微量元素。是烹饪、加工副食、食疗的好产品。它具有补血益气、强肾润肝、闭经养阴的功效，尤其适用于孕产妇和康复患者。
1.《紫米粥的做法 紫米粥的做法,紫米粥怎么做,孕妇能喝紫米粥吗?》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《紫米粥的做法 紫米粥的做法,紫米粥怎么做,孕妇能喝紫米粥吗?》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/1588792.html
