女性体脂率多少最美 震惊！被称世界上体脂最低的女人，体脂率仅为3%。

今天我要介绍一个

俄罗斯妹子，1981年出生

埃莉诺拉·多布里尼纳

被誉为世界上体脂最低的女人

体脂只有3%

对于女性来说，

维持正常月经的体脂率至少为17%。

维持女性生殖能力的体脂率至少为22%。

女性平均体脂降至14%~16%

有可能看到明显的腹肌，

3%的体脂是“魔鬼”级别的存在

体脂率是指脂肪重量占人体总重量的比例

也称为体脂百分比

它反映了人体内的脂肪量

正常成年人体脂率男性为15%~18%，女性为25%~28%

埃莉诺拉·多布里尼纳是一名健美运动员

平时健身套路也太强

估计连男生都要叹气了。

练习手臂收集和举重哑铃

难怪经过这么大强度的训练，体脂率这么低

用招数练腿，看起来很厉害

背部训练也很重要

惊讶于被肌肉控制

你可以在屏幕上感受到全部的力量

健身女生就有这种经历。他们曾经觉得自己很瘦很美，但是健身后会发现自己越来越追求健康和美丽。