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赋予创造力美丽
“做演员很容易接触到名利，但在这个行业呆久了，你会逐渐明白，这两样东西根本抓不住。在这个过程中，你会害怕失去吗？我想你会的。但是，当你知道名利终有一天会过去的时候，你会发现，拥有一颗初心，依然是最幸福的。”这是周迅在新书《表演者的演讲》中说的一段话。
周迅45岁。今年是周迅从她的第一部剧《荒野之墓》出道的第28年。最近三四年，她放慢了拍戏的速度，花了更多的时间去感受生活，感受生活，对表演进行深入思考。
前两年，作为发起人，她参与录制了一个讲表演的节目——《今日影评演员的演讲》，与22位演员谈了自己的表演心得。现在节目内容都组织成书了。
周迅在新书序言中写道:“我们选择通过“专业交流”的方式记录这个时代的演员，记录他们的观点、经历和想法，希望能与年轻一代和观众分享一些表演。」
所以整本书都是围绕表演展开的。周迅和圈内演员朋友聊角色，演技，拍摄方法，刚演角色时的懵懂，积累了一定的表演经验后无法突破自己的困扰。
聊天，靠演技谈人生，突然发现演技成了她人生的一半。她在扮演的每一个角色中都感受到了生活，并把自己的感情倾注到角色中。
人类精灵
周迅在《大明宫词》中饰演太平公主的剧照
周迅出生在浙江衢州，父亲在当地电影院工作，所以周迅的童年是在电影院度过的。那段童年经历对周迅的表现影响很大。周迅第一次接触表演的时候，模仿他在电影院看过的电影来演绎他的角色。
1991年，周迅迎来了他的处女作《荒野之墓》。谢铁力导演选角时在日历上看到周迅，被她的大眼睛吸引，当即决定出演狐仙这个角色。
当时周迅对演出既紧张又兴奋。她忍不住翻了个白眼，专注于控制自己的说话，不口吃。
但也是从那时起，她对表演产生了好奇。
抱着试一试的心态，周迅来到了北京，开始了她的北漂生涯。当时她并不认为演戏会成为她一生热爱的事业，而是认为拍戏是一种自力更生的方式。
于是，她接下了李导演的《大明宫词》。那时候的她，以无知和天真，本色出演太平公主。
爱上表演
周迅在《风声》中扮演顾孟晓的剧照
1997年，周迅再次与导演李合作拍摄《橙红》。为了扮演郝何秀这个角色，周迅整天穿着小鞋在工作室里走来走去。虽然鞋子里她的脚是拱形的，但是站下来一天又酸又痛，她坚持要穿，因为这样让她更自然的进入角色。
何秀是周迅笔下第一个情感变化复杂的人物。解读这样一个角色激发了她对表演的兴趣，并决心成为一名好演员。
当时，周迅对邵宏导演的一句话印象深刻。她说:“你只要好好表现就行了，其他的就不用管了。」
于是，从此，周迅转了一个又一个剧组。20年来，镜头里的人是痴迷于爱情又有些疯癫的出租车司机，不会撒娇的女人张辉，为革命献身的顾，骨子里坚韧不屈的。
她把全部精力都投入到了研究角色上，每次接到新剧本，周迅都会想着自己要演的角色。不管她平时在做什么，那个身影总会出现在她的脑海里，想着她是怎么生活的。她把人物的性格一点一点融进身体，然后自然流露出来。似乎她不是在表演，而是在体验剧中人物的生活。
她总是提前去剧组，研究剧本，和演员导演沟通。剧组成了她的另一个家，和她一起拍摄的同事成了她的导师。
她向扮演相反角色的前辈学习。其中一期《表演者的演讲》收录了周迅与席美娟的对话。谈及合拍《红方》时，她演的是一个吸毒的女孩，而席美娟演的是吸毒的母亲。
在一场母女激烈冲突的场景中，奚美娟老师事先没有告诉周迅就打了她一巴掌。当时周迅瞬间就被蒙住了眼睛，但是接下来的一巴掌很快就帮她找到了角色的感觉，把情绪释放到了极点。“这甚至影响了我后来的表现。当角色不得不做出强烈反应时，我总是告诉对手演员要真正做到。很多年后，当我再一次谈起那一幕时，周迅的故事依然充满了画面，仿佛刚刚排练过一样。
她喜欢观察。有时候她会找个地方坐一下午，看看人和事。她说生活中的一切都会给她灵感，一个声音，一个味道，一张照片，一束阳光，灵感填补生活中的每一个空白。
周迅在《龙门飞甲》中饰演凌秋艳的剧照
在拍摄《画皮》时，她把肖伟演成了一个狐妖。她认为她的小狗每天跟她打招呼时都喜欢舔她的头，所以她也舔着头去看王声，这是肖伟表达爱意的一种方式；
在非洲的夜晚，她一个人盯着湖面，远处电光闪闪。她突然明白了凌心中的孤独；
在拍摄《如意宫里的御爱》时，她特地去了故宫，看了皇帝修建的经过精神修炼的梅武殿，想到了易如在皇帝心中的特殊地位；
不拍戏的时候，除了看电影，周迅最大的爱好就是看纪录片。在《动物世界》中看到动物保护自己的孩子脱离自然，她感到真实和感动。“如果能成为纪录片演员，那也很好。你表现出来的一切都是真实的。”周迅说。
经过多年的出道，影视行业市场瞬息万变，拍摄节奏加快，演员档期越来越紧张，近十年国产电影票房也从50亿跃升至600亿。那一年，气场强大的小太平成为大陆第一个大满贯得主周公。保持不变的是她对表演的一贯热爱。
“我现在其实有变化了。以前我把剧本读到很感动的地方，都会哭。现在我会控制，我会留着眼泪，直到我真的开始拍摄。这是我的年龄带给我的改变。我会对生活有更多的感悟，更了解人。这是一件很奇妙的事情。」
对于周迅来说，年龄既是压力，也是经历。现在她更多思考的是如何让自己的思想水平走下去，在表现上有了新的突破:“我想在这个阶段重新吸收，这是一个比较困难的过程，因为你对很多东西不再有新鲜感，也不再能轻易打动你。最终一个演员还是要看自己想达到什么样的境界。要想了解这些东西，就要对什么是人，什么是人性，如何用自己的人生经历丰富表演，如何看待人生有深刻的认识。」
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