脑供血不足食补吃什么 脑供血不足吃什么食物好

1.香蕉

因为香蕉富含钾，这种营养素在帮助对抗动脉硬化、保护心脏和降血压方面有明显的作用，如果患者选择不吃三根香蕉，就会发现大脑供血不足。

2.补充叶酸

我们生活中有许多蔬菜含有叶酸。例如，我们经常看到绿叶蔬菜。你可以把它们和大豆放在一起，做成果汁服用。每天还可以吃一公斤左右的绿叶蔬菜。当然也可以每天喝一杯橙汁，保证足够的叶酸摄入。

3.葛根

你可以把葛根磨成粉末，晒干。每天早上起床后，用50克左右的干粉煮成粥，然后代替早餐服用。当然也可以选择直接用葛根、粳米煮，可以帮助改善大脑供血不足的问题。但脾胃虚弱者应避免服用。

大脑供血不足的人喝什么茶好

1.枸杞茶:枸杞茶可以补肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长期使用电脑导致的眼疲劳。准备的时候只需要十几个混合泳，用热水冲泡，勤喝，连续喝两个月就会见效。

2.菊花茶:菊花具有清肝明目的功效，对眼疲劳、头痛、高血压有一定的疗效。每天午饭后，用五六朵菊花冲泡，连续饮用3个月。酿造时加一点蜂蜜，口感更好。

3.玫瑰茶:玫瑰能凉血滋养肌肤，所以有助于改善皮肤干燥。因为玫瑰茶有很强的花香，所以对治疗口臭也很有效。玫瑰花茶还可以帮助消化，减脂，所以可以减肥，最好是饭后喝。因为玫瑰有收敛作用，便秘者不宜饮用。

4.蜡梅茶:蜡梅具有清肝明目、利咽利咽的功效。经常饮用可治疗头痛、咽喉痛、口臭等疾病。准备时，选择七八朵新鲜腊梅花或干腊梅花，用开水冲泡饮用。