poppin 【街舞】关于popping的基本功汇总

关于爆音的基本技巧总结

爆音:肌肉振动，或者说爆音点，是爆音的首要元素。可以说Popping完全基于pop的存在，需要相当的节奏感。理论上，人体的所有肌肉都可以通过意识来控制自己的运动。作为popper，他应该在前期学习大臂、小臂、手腕、腿、胸、肩、颈甚至背、胯的pop，而popping高手可以pop更多的地方，甚至控制某些部位的单一肌肉而不是肌肉群来pop。另一种音乐会有很多元素，比如轻鼓、大鼓、贝斯、钢琴等。处理乐器时使用的pop强度和放松速度不一样，可以灵活运用身体的pop来处理音乐。

Hit:和pop一样，通过收缩和放松肌肉来达到振动效果，所以很多人很难区分pop和hit。然而，从字面上来说，打击就是打击。在放松状态下，肌肉会振动，使四肢有撞击的感觉，所以每次撞击完成时，它都会停止，就像在触摸什么东西一样。而Pop则是肌肉剧烈发力的放松状态。当肌肉运动达到最大时，不停止而是继续让运动自然结束。用一个波普的话说:hit就是pop加dimestop，可能不完全准确，但可能更容易理解。而广泛使用的代替pop的Hit风格叫Hitting，一般公认最好的Hit风格Popper是EB的Poppin Pete。

Groove:也就是节奏。布谷罗山姆第一次把这个概念引入布谷罗和Popping。无论什么样的舞蹈，这都是非常重要的元素。“没有节奏的舞蹈是没有生命的。”从这句话可以看出这个元素的重要性。

控制:控制分为三个方面。1.气息控制:对气体的控制分为内外两种。这两种方法产生的视觉效果是不一样的。比如嘀嗒声和电击就是外界和肌肉爆裂声结合产生的效果。很多初学者往往忽略了气体控制在Popping中的作用，其实是相当重要的。2.身体控制:对身体的控制，即抓住身体的控制，注意动作的表现力和张力。3.速度控制:速度控制。完成动作过程时，要注意结合音乐对动作的速度控制，让动作在节奏上看起来更有层次感。

Dimestop:Dimestop和Lock不同，但效果完全一样，就是适当收紧肌肉，让身体完全静止(锁定身体)。这一元素的灵感来自锁定，并由布加罗·萨姆添加到弹出。

滚:也就是旋转，是一种连接基础。它是布谷罗或动画极其重要的基本元素。Roll的部位包括颈部、肩部、胸部、胯部、腿部等。布谷罗式滚和波式滚需要不同的感受。Boogaloo Style Roll强调节奏和全身感觉，而Wave Style Roll更注重对特定部位的控制。

弗雷斯诺:Popping和bug aloo基本动作，由Boogaloo Sam创作，强调流行的方向、节奏和平衡。做每一个动作的时候，pop的肌肉点和发力点是不一样的。弗雷斯诺在做每一个动作的时候，都很自然的使用弹出所需的肌肉点和力量，使得动作效果更加完美。

walk out:Popping和bug aloo的基本动作，由Boogaloo Sam创作，强调Popping的立体感，用十字步进行位移。Boogaloo Walkout与普通Walkout略有不同，有一定的翻滚感和节奏感。

Flex:包括Neck O Flex，Twist O Flex，master Flex(这里master是僵尸的意思)，Flex Walk，Popping，bug aloo基本动作，都是Boogaloo Sam创造的，强调方向转换和动作的稳定性。

Twist:Popping和bug aloo的基本动作，由Boogaloo Sam创作，用于位移转换，体现Twist:Popping感，强调动作的稳定性，分为埃及Twist和罗密欧Twist等。

老人:老人的基本动作之一:布谷罗式，利用胸部和胯部的滚动进行侧向位移。

波:电流(以前常翻译成波浪)，用一条路径模拟水波在身体某个部位周围的流动，是一种流畅连贯有节奏的风格，经常需要用到Roll。常见的Wave动作有Arm Wave(从一只手的指尖到另一只手的指尖的波浪)、body Wave(从头到脚或从手到胸到脚的波浪)、Touch Wave(当波浪的一部分接触到身体上的位置时发生变化的波浪)、Twist Wave(从两只手开始，分两路做不同的波浪，穿过上半身，最后到达脚)、Power Wave(在Newstyle Hiphop中使用较多)， 以及两个波浪(结合了手的波浪和身体的波浪，通常带有强烈的向上和向下:向下是Hiphop的一个重要元素)等等。 在舞蹈中，以波浪动作为主的波普尔被称为波浪型舞者，其代表人物有波平·塔科(Poppin Taco)、液化波普·埃里克(Liquidpop Eric)以及时下流行的J·smooper等。

滑:或者滑，飘，月球漫步，也就是滑或者所谓的太空步。这种风格其实起源于早期的喜剧演员，后来被模仿者发扬光大。詹姆斯·布朗第一次成名是在《背投》或《月球漫步》中。然后在80年代初，沙里玛的杰弗里·丹尼尔斯(Jeffrey Daniels)在电视节目《心灵列车》中表演了最成功、最受人尊敬的一场演出，最著名的演出是迈克尔·杰克逊的。常见的滑步有后滑步、前滑步、侧滑步、十字横滑步、菱形滑步(其实准确的说是这个动作，而不是后滑步，才是真正的月球漫步，也就是too 空步)，还有膝后滑、侧滑、连续原地转圈等。在过去，滑行是所有波普斯人的必修课。但是现在随着Popping对掌握音乐的需求越来越大，很多poppers开始忽略这个元素。因为动作本身简单易模仿，在Funk音乐中很难很好的表现音乐，所以只有一些动画风格的poppers在舞蹈中还是更多的使用这个元素。

隔离:隔离，其实也是对身体的一种控制，就是移动身体的一个或某个部位，同时保持其他部位不动，这一点对于布谷罗风格非常重要，在机器人风格中也广泛使用，但两者区别很大。

慢动作:慢动作，看起来像电视上的慢动作回放。动画波普必修课。

跳跳:一种走路方式，走路时用手和脚跳跳。

爬行:就像字面意思一样，向前爬行，强调运动时的身体控制。

滴答声:它是一个连续运动中的重要风格之一，流行，流行，是跟随电子颤音的常用手段。

昂首阔步:动作帧，类似于Ticking，在一个动作中不断pop，但效果不是连续性，而是像DVD图像快进一样，每一帧动作都加入pop。

频闪:频闪类似于昂首阔步，但每一帧动作都以Dimestop结束，而不是Pop。

Snaking: Snake结合了Wave和Roll的风格，得名于它的行为像一条扭曲的蛇。

眼镜蛇(Cobra):Cobra，利用胸部翻滚和肩部翻滚方向相反(甚至加上与胸部方向相反的颈部翻滚)所做的动作，因其身体和两臂像眼镜蛇一样抬起头攻击而得名，常被归为Snaking。

疯狂的腿:以复杂的脚步移动和变换为特征，是波普因·皮特创造的一种风格。下半身的扭动、翻滚、滑行是疯狂腿的基础。

图坦卡蒙国王:埃及的手，以其这种风格的动作命名，非常类似于古埃及壁画中的人物。它包括动作部分的动作，使肩部与大臂、大臂与小臂、小臂与手腕呈90度或直线，然后各部分随着关节的旋转、屈伸而循环弯曲或转动，每一个动作都是分开的。在过去，图坦卡蒙风格的动作通常与滴答声一起完成(也就是说，每个单独的动作都必须弹出)。但是随着Popping的发展，这个约定早就被抛弃了。图坦卡蒙可以在完全没有流行音乐的情况下很快或很慢地做音乐。甚至今天许多波普将图坦卡蒙国王和波结合在一起。最近图坦卡蒙是手指图坦卡蒙的新衍生，手指以90度直角做各种变化(代表人物:J Smooth)。目前公认的图坦卡蒙大师有Wiggles先生、Jr.Boogalood等人。

机器人:机器人最早是由早期法国喜剧演员发明的。正是因为这种风格，早期的Popping被称为机械舞。特点是四肢在做动作的时候用固定的速度控制，然后突然停止，就像只有机器才能做的动作一样。通常一次只移动身体的一个部位，就好像是被电脑程序控制一样，动作要标准化。

划船:动态机器人，不像机器人在每个动作结束时用Dimesop停止，或者用身体控制做一个轻微的弹簧弹跳，划船的每个动作都以Dimestop加Pop结束。另外，Bopping结合了动画中模仿各种纹理的pop模式，所以看起来比Robot更直观。(今天机器人和划船已经很大程度上结合在一起了，具体的区别取决于舞者自己的风格。)代表人物是美国博品安德烈。

木偶:木偶，字面意思是模仿木偶的风格，表现出木偶关节链松散但受到限制的感觉。早期布谷罗的风格之一。

人体模型:假人和木偶相似，不同的是人体模型强调的是一种木偶的感觉，就像被一条看不见的线操纵一样(其实现在很多人都认为这是木偶的一种形式)。早期动画的风格之一。

稻草人:稻草人，字面意思是模仿稻草人的风格，特点是移动身体倾斜，上臂摆动，下臂同向摆动(就像被风吹一样)。早期布谷罗的风格之一。

玩具人:玩具人，字面意思是模仿玩具人的风格。与其他模仿风格不同，TOYMAN强调关节的运动模仿玩具轴的感觉。早期布谷罗的风格之一。

崩溃:通常是属于人体模型的动作，像轮胎被放气，或者像木偶被砍断。

Lean:字面意思是，倾斜，这是另一个流行的喜剧演员的把戏，给人一种错觉，以为人们在靠什么东西，其实并不存在。最经典的动作是迈克尔杰克逊的45度精益，但这个动作是通过鞋底和地面器官的配合来完成的，而不是靠人力。

脚趾&。脚跟行走:这个动作通常出现在《机器人风格》中。保持双脚之间的角度大致呈v形，用一只脚的脚跟和另一只脚的脚趾来承受重量，然后分别以脚跟和脚趾为轴向左或向右移动双脚，将双脚的重心分别转移到脚趾和脚跟，然后不断重复。如果你做得好，行动会非常顺利。如果你把每一步的移动角度控制得很小，并且做得很快，看起来整个身体是基本的。

电击:这个动作看起来像电流通过身体。看起来和Wave有些相似，但是不一样。这个动作强调模仿被震撼的感觉。

空中姿势:空空中姿势，模仿身体半浮空的感觉。每一个动作都是一个姿势，只是身体不是静止的，保持着弹跳的状态，仿佛受到了强大浮力的影响。

蜈蚣:站立动作，但模仿蜈蚣在地面行走时的扭曲感，强调对身体的控制和隔离元素的使用。

地动:地动主要是由同时也是Breaking大师的Wiggles先生带入Popping中，将Breaking元素融入Popping中，广泛使用膝盖等部位(甚至背部)在地面上移动。

外星人:外星人(E.T .:Allen)是上世纪90年代波平·皮特(Poppin Pete)创作的风格，模仿电影《外星人》(E . T .)中长手短脚外星人的效果，充分吸收了《地动》(Ground Move)的特点，在大量动作中使用了膝盖。

蜘蛛侠:蜘蛛侠是上世纪90年代波平皮特(Poppin Pete)创作的一种风格，模仿蜘蛛爬行时腿部移动的特点。

影盒:双向飞碟兔创造的风格难以形容。。。

瞌睡风格:上世纪90年代，波平·皮特(Poppin Pete)创造的入睡风格，模仿即将入睡的瞌睡者，主要特点是边走边倒，模仿人累了打哈欠摇头。

心跳:这是一个很受欢迎的运动。你把手放在外套或者t恤下面，然后把衣服往前推，看起来你的心脏在胸腔里跳动。通常舞者在做动作的时候会往前走，会给人一种你的心跳在推动人往前走的错觉。

自行车:这是另一个喜剧演员的惯用伎俩。腿部动作给人的印象是你在骑自行车。这个动作通常和你的手向前运动结合在一起，给人的感觉是你在握着自行车的把手。

S Walk:轮流使双脚遵循一条S形弯曲路径，也称蛇走，因为也是一种制造视错觉的脚步运动，所以常被归为Slide的范围。

Up&。下:这对于popping来说是一个有争议的元素，因为up & Down本身就属于Hiphop，它的主要内容就是收缩胸部，可以很好的起到胸部的pop作用，增加Popping的节奏

Ps:以上摘自中国

基本功的教学收集与练习方法

1、都说基本功最重要，但是怎么练呢？

这里有一个方法供大家学习。首先，你需要习惯练基本功的成本。方法:每21-30天练习一次基本功，周期1000 -2000次。(以弗雷斯诺30天2100次的动作为例，就是做弗雷斯诺30天每天70次的这个动作，基本上弗雷斯诺就能成为你的本能动作。有的动作只有2拍，有的只有8拍，可以根据不同的动作设置不同的循环次数(比如Master Flex有9拍，一天只能做30次)，但是一定要注意。你可以做的更少，但你不能每天都做。

2、关于基本技能的标准

在相同基本动作的教学中尽量多找，你会发现每个人做的事情不一样，可以选择一个适合自己的动作作为标准。而且周期练习的时候每一个动作都要做标准，因为你的周期练习会成为你的本能习惯，所以不要出错。

3.你什么时候通过行动的？

▲疯狂共同社基本功展示视频

每一个动作都可以尽量按照他的标准来做，以他的5分能力基本可以算是高手了。(这里并没有显示所有的基本功。就尽量按照他的标准去做)

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