看到朋友圈晒跑步路线就按捺不住？这其实是科

数据图。

我们每一个人都会有一种“健身狂热者”朋友:他们经常在社交媒体上曝光自己的跑步足迹——即使不是动手，至少也会绑定一个带有追踪功能的健身APP，自动将“刷屏”工作交给程序。

当你刷你的社交媒体，看到别人更新的运动，你可能会有不同的感受。但是不管你是觉得“燃烧”还是觉得无聊，你都有可能被别人的行为驱使着出去运动。麻省理工学院的研究人员分析了过去五年全球健身跟踪设备的数据，发现将健身应用绑定到社交媒体的用户会鼓励其他人加入跑步行列。今年4月18日，他们在著名的学术期刊《自然通讯》上发表了这项研究。

麻省理工学院管理学教授西南·阿拉尔和他的同事克里斯特斯·尼古拉德斯领导了这项研究。他们收集了近五年Fitbit、Garmin等健身跟踪设备的用户信息。这些应用程序在自己的网站上存储数据，并绑定到不同的社交媒体。用户每次运行，网络上的好友都会看到。这项研究涉及的数据涵盖了约110万用户和3.5亿公里的总距离，以及这些跑步者在Twitter和Facebook上的340万个交互对象。

经过仔细的计算，阿拉尔和尼古拉德斯发现，人更容易受到共同朋友的影响。如果两个经常互动的朋友中有一个喜欢跑步，另一个也可能会养成跑步的习惯——后者最终可能会比他/她的朋友跑得更快更远，或者在直接比赛中保持领先。另外，看到自己的男女朋友一起跑步的时候，男性通常跑的比较多；相比之下，女性只会受到其他女性的影响。

这项研究的结果表明，跑步是有传染性的——至少在在线社交网络的背景下是如此。

这是第一次覆盖如此庞大的数据量，同时从社交媒体的单一角度呈现了其对健康习惯影响的研究。在之前的两项类似研究中，研究人员选择关注Facebook社交活动与体重增加和戒烟之间的关系。然而，研究人员要么选择了小样本，要么没有关注社交媒体的影响。

当然，你可以感谢跑步的朋友带你入坑，但不要过度。一方面，跑步和其他健身项目一样，能给你带来身心两方面的好处，让你感受到一种全身心的愉悦。另一方面，你可能走得太远——从健康的角度来看，各种规格的马拉松和超级马拉松往往被认为是过分的。