满月发汗怎么做 什么是满月发汗？满月发汗怎么做

什么是满月出汗？

月圆出汗，即产妇在月圆后出汗，从而达到驱寒解毒、防治月经期疾病的效果。“发汗法”是中医最早、应用最广的治疗方法。中医认为，“发汗法”不仅能活络经络、提高精神、恢复体力，还具有调节神经、扩张周围小血管、改善微循环系统的作用。满月发汗不仅可以排出杀死的细菌和病毒，还可以通过发汗完全排出体内储存的冷空气。

“为什么满月要流汗？”

首先，女性分娩消耗能量

女性在分娩过程中经历过体力消耗的过程，筋骨由外向内大开。由于出血多，体力消耗大，他们的正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

第二，母体抵抗力差

产妇抵抗力差，容易被细菌或病毒侵入。如果不注意风寒湿热等外邪，就会侵入人体，在月中恢复期，筋骨逐渐闭合，使风寒包裹在体内，难以排出。此时出现头痛、腰痛、关节痛等产后风的各种症状。

第三，产妇运动量小

产妇整个月的活动量很小，使得一些代谢产物附着在皮肤表面，细菌很容易侵入体内。所以及时出院！

第四，产妇出汗更易受风寒

产妇在分娩时会出汗很多。他们再细心，也或多或少会被风寒感染。感冒是一切疾病的根源。产妇在月内感染风寒后，会诱发多种疾病，留下终身后遗症。比如偏头痛、头痛、背部僵硬、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。在中年女性中很常见。

满月出汗的好处

1.祛除体内的湿冷，有效预防太阴病；

2、疏通全身经络，防止肩、颈、腰、腿疼痛；

3、气血，填乳；

4.消除宫寒，帮助子宫恢复；

5.增强体质，促进维生素D的合成和锡的补充吸收，避免骨质疏松，消除头晕、腰酸背痛；

6、有效调理，塑身，长期做可以恢复纤维形态到孕前水平。

不要错过满月出汗的这四个阶段

第一阶段，分娩后第30天，除去产妇分娩期间体内的水分，消除胎儿毒性。

第二阶段，产后第42天，产褥期刚结束，调理修复产妇在生产过程中造成的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内积聚的毒素和风寒，维持产妇体内健康的微环境。

第三阶段，产后第60天，巩固前两次出汗，达到产后恢复的效果，排出体内的残寒残毒，以保证闭合骨缝时，将体内的邪风寒湿和垃圾的残毒排出体外。

第四期，产后100天，夯实基础，消除月子病，彻底净化子宫内毒素，为产后身体恢复打下良好基础。