梦聚情感：我一时冲动提出分手，该怎样挽回？

在感情中，你一时冲动提出过分手吗？

还是冲动分手过？

一时冲动提出的分手通常被称为爆炸性的分手。这种分手虽然是因为小事，但因为没有及时解决，问题越来越多，矛盾也越来越复杂，总有一天，因为同样的小事，感情爆发，翻旧账吵架，把以前埋下的不满和怨恨一一消除，最后两个人一气之下发火了。(这是《大元帅》中的“大元帅”。)(《大元帅》中的“大元帅”。)

小问题看似小，但就像一颗隐形炸弹一样，看似不起眼，却有很大的威力。

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学员小敏就是这样一个例子：

她从小在单亲家庭长大，妈妈为了生计很忙，没时间陪伴她，导致她极度缺爱。后来小敏谈了一个男朋友，两人在一起的时候很好，但小敏比较敏感多疑，只要男朋友不及时接电话或者回短信就很生气。

小敏男友的工作是客户经理，平时比较忙，做不到及时回复小敏，只好不断地用买礼物的方式哄小敏，就这样，磕磕绊绊地过了半年，问题还是爆发了。

那一次，小敏出差回来希望男友来接她，男友也答应了，但因为工作原因到机场晚了一点，有几个电话没接到，两人差点错过了。小敏非常生气，男友怎么解释都不听，两个人大吵一架，小敏一冲动提出了分手，但事后后悔不已。

由于原生家庭的影响，小敏是一个非常缺乏安全感的人，每次男友不及时回应她，她就会胡思乱想：“他是不是干坏事去了？”“他为什么不理我呢？不爱我了吗？”

如果二人都能意识到是小敏的成长经历导致她的这样做，就不会到分手的那一步，毕竟，每次靠买礼物也不是办法，并不能真正安抚到小敏。

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那么遇到这种爆发性分手，该怎么办呢？

首先，要给对方一个冷静期，不要急着找对方挽回。在对方刚刚跟你分手的时候，无论你怎么做都会让对方反感，所以不如让他平静一下，给他缓和情绪的时间。

第二，思考你们分手的根本原因是什么，并加以改正。像小敏这种情况，应该从过去的经历中找到自己为什么为什么会这样做的原因，更好地理解自己，才能有所改变。

第三，找到合适的时机和方式，告诉对方你是真的改变了。如果还留着联系方式，通过展现自己的朋友圈是一个不错的办法，如果没有了联系方式，可以试着去对方常去的地方制造偶遇的机会。总是，能够见面是最好的，这样让对方真真实实看到了你的改变，你也可以跟他说说真心话，告诉他你的过去，让他理解你以前为什么要那样做。但记住，一定不能够咄咄逼人，要求对方复合，否则适得其反。

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