不断挽回分开的女友专题之自述：我用98天成功挽回前女友

作为一个认真的情感咨询师，我也希望在杭州的冬夜故意路过她家旁边的公交车站旁边，和她偶遇。(莎士比亚)。

事实上她也真的忽然出现，进了旁边的金拱门。

我当时什么都没想，直接就跑着跟她进了店里。

她一直在吃炸鸡，直到我坐到她跟前，她才惊觉，有些错愕的笑笑，"好久不见。"

"好久不见。"

寒暄之后是片刻的沉默，她一直在低头玩手机，我看着眼前的她，问，"能再给我一次机会吗？一个月，我一定会让你对我改观！"

她很错愕地抬头，然后说："也不是不行，就是我性格不好，你知道的，我们的爱好也不一样，对吧……"

她没有直接拒绝，但是那些理由听起来只有一个意思，我们还是算了吧。

我最后打断了她，"我觉得我也坚持不到30天。"

她点点头，继续吃鸡。

那次，我们平静地分开，就好像分手那天一样平静。

但我当时只觉得绝望，觉得那可能是我和她最后一次见面了，我是真的彻底失去了她了。

隔了两天，我请她的闺蜜小A吃了顿饭，当时我只是绝望地想要"托孤"，我觉得我和她之间再无可能性，她心里不可能毫无感觉，所以希望小A能够陪陪她，毕竟小A是唯一一个知道我和她这段感情的人。

但从我现在看来，那顿饭是我这辈子请的最值得的饭。这顿饭最值得的有三件事：

1、我赢得了她闺蜜的好感。

当时，我很认真地谈到了我在这段感情里的问题，基本上我能够认识到的错误，统统都剖析了一遍，不够浪漫、不够体贴、不够主动，从来没有给过一丁点的小惊喜小礼物……也说了我自己的感受，我真的不懂不是不想回应，就是想逃避，我喜欢她，但我又害怕喜欢她的感觉，之后我感谢了前任在感情里的付出，细致地数了一遍。

大概是感受到了我的诚意，加上吃人嘴软吧……小A对我的态度，明显有了改变，从以前的不冷不热，变成了有点热心和同情。

2、闺蜜后来帮我说了好话。

说实话，这一点我是真的没想到的，我请闺蜜一定要照顾她，但是不希望我成为打扰她的因素，说好了分手，那最好的前任就应该像个死人一样，所以让小A不要告诉她我出现过。可能是小A看到我真的是站在前任的感受出发，再加上那点同情分，后来居然主动在前任面前帮我说了好话。

3、小A很明确地指出了我之前逃避的行为带给前任的伤害。

如果没有小A一针见血地指出我的问题，我可能需要更长的时间才能意识到自己真正的问题，也可能会彻底错过她。

我当时性格特别的内向……其实说内向不准确，是有点孤僻，还很回避，我会逃避一切的压力，哪怕是别人对我好，如果让我觉得心里有压力，我就不会愿意接受。

就好像我和前任交往的五个月里，她一直帮我做饭、带饭，包揽了我的一日两餐，但我没有感谢过，只有她一定让我夸奖她时，我才勉强说一句，"你真棒"。

有时候她打电话给我，我如果心情不好就不会去接，就……只会冷处理不管她，有时甚至可以一整天不和她通一次电话，她和我抱怨过很多次，但我一直都不想要回应，我只是觉得，为什么我谈恋爱了就不能有自己的空间呢？为什么你不知道忙点你自己的事呢？

那顿饭的最后，小 A告诉我，前任心里是喜欢过我的，只是过去的5个月对她的伤害太深，她不想要再回到过去，所以已经开始积极认识新的人，想要逃出上一段感情的阴影了。

我没有想到一顿饭换来的消息居然如此的跌宕起伏，前任还喜欢我，但她为了甩掉过去的记忆已经开始接触新欢。

我花了很长时间问自己，我还想要这段感情吗？我是真的爱这个女人吗？如果是，想要爱多久？前前后后近半个月的时间，才完全确定了自己的感觉。

我喜欢她在我身边的感觉，我记得日剧《家庭的形式》里，男女主最后在一起的原因：我能够想象得出和这个人的未来。

我也能够想象得出和她在一起的未来，一起在厨房做饭、在家里忙家务，每天工作完后回家相互分享一日观感……她是我期待中的女人，我觉得我可以为了她变得更主动一点，跨出感情里勇敢的一步，而不是任由她在我的人生中消失。

其实在我思考的半个月里，我也不是纯粹思考啥都不做，我还做了这几件事：

1、保持"远方亲戚式"互动。

平时不会刻意打扰，真有什么节日事情遇上了，也能笑着打声招呼。有一次，她在朋友圈问三文鱼怎么才能保鲜，我还专门给她发去了教程。

2、主动改变我的生活模式

我尝试自己做饭、打扫家里的卫生。

但第一次亲手把整个家里都收拾完的时候，我觉得身心轻松，突然想明白了很多事，比如失去了才知道珍惜，比如有些改变不是为了讨好她去做的，为了我自己更应该去做。

3、积极发布朋友圈

我把我家里的样子放在朋友圈，我不知道她会不会看到，但至少是一个记录。

这段重新建立彼此联系的过程，就算最后没有让我得偿所愿，至少我见证了自己的成长，能够像个有担当的成年人在感情里做好"接纳"和"付出"这两件事。

4、学习亲密关系

在和她的相处过程里，我就明显感觉到我们吵架是因为无法相互理解，我不懂她的焦虑，她不懂我的渴望逃离。我看了一些亲密关系上的书籍，希望让我们之间能够更加"无障碍"沟通。

就在我做下决定的那天下午，就看到她在朋友圈官宣了她和新欢。

我真的是……五雷轰顶，但转头就激励自己吧，这俩也就是在一起半个月，哪有我们之间认识的时间长，感情深？好好努力，她还是我的！

我一边给自己打鸡血，一边开始了情感重建大业，说实话，那感觉真的不是滋味，付出，得不到回应，只能收获冷冰冰的拒绝。我知道她喜欢做饭，又买了一个烤箱给她，她坚持没要，我知道她喜欢香水，也试着送过，她也不要，还明确和我说，她已经有男朋友了，如果我坚持纠缠，大家就彻底别联系了。

看到她的态度，我知道，送礼物这件事完全不是讨好她，我是在感动我自己。

那之后，我收敛了一些，但该追还是要追啊，但她和新欢打得火热，我只恨没有处下手，直到有一天，她忽然主动来找我，和我说她的新欢在猜忌我们之间的关系，她很不开心。

我是窃喜的，她和新欢的感情并不如我之前想象的那么坚固。我一边宽慰她，让她感觉在我这是可以倾诉的、可以依赖的，另一边，加紧在朋友圈展现我的变化。

随后，我明显感觉到她和新欢之间的矛盾越来越多，我约了她一次，说是一起吃个饭，我感觉她也不是完全抗拒，只是出于一边是男友一边是前男友的的尴尬，所以选择了拒绝。

过了5天，我又约了一次，这次，她还没拒绝，我就帮她找了个理由，"经过这么长时间，其实我知道我们也不是很合适，当朋友我们都轻松一些。我看你也觉得我改了很多，其实算是在之前的恋爱里正式毕业了吧，这次想见一见，也没有别的意思，只是想和过去的我们郑重告别下。"

她答应了我的要求，那顿饭，我们真的只是吃了个饭，我知道她这么来见我，一定对新欢充满了愧疚感，我如果真的喜欢她，就不应该在这个时间去逼迫什么。

只是一起吃饭的时候，看着她一直埋头聊手机，我想到对面的人就是她的男友，我一口都吃不下去，只是强装平静。

大概是因为我真的表现的很好，那天我们吃完饭后还去玩了蹦床，她美曰其名是陪我度过情绪难关，但她自己玩得很开心，傍晚我们分开的时候，她忽然说，"看你最近的照片，你真的变了很多，如果你早就像现在这样，我们就不会分开了。"

那一瞬间，我内心百味杂陈，又是后悔又是不甘心，但最重要的是，我知道了一件事——她对我并不是完全没有了感情！

而我们之间是不是还有未来，就看我可不可以维护好这一点感情，让它越来越茁壮。

我隔一阵子会约她出来聚聚，刚开始她还是不情愿，但是当她的新欢一而再再而三因为我们见面和她爆发吵架、猜忌，还翻她的手机，逼迫她保证不再和我见面等等事之后，她越来越受不了和新欢相处的感觉，而同时，我和她的每一次约会，我都尽力压抑住逼迫她的冲动，只是让自己做好一个朋友的本分。

有一天，我再约她出去玩时，她告诉我她和新欢分手了。我内心雀跃无比，但是脸上还是忍住了，她问我我在想什么，我很认真地说，不敢想。她说我想的都写在了脸上。我摸摸自己的脸，感觉上面大概写了两个字：高兴。反正，我们谁都没有说破，但是就是顺理成章恢复了关系。

那天晚上我们一起约了个夜宵，喊了一打啤酒，喝酒的时候，她接了一个电话，是她新欢……不对，是她前男友的。我刻意避开了一些让她可以有个隐私空间，但她却把电话给了我，"他说有话和你说。"

我纳闷接过手机，就听着电话对面的人一声怒吼，"我祝你们这对G男女天长地久！"

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。