10月份婴儿穿什么图片

2021年11月7日入洞。冬天正式宣布。那妈妈们知道入洞后该怎么照顾孩子吗？

饮食骑士

1.冬天喝很多热粥有助于宝宝摄取热量和营养

粥是适合孩子吃的食物。

宝宝肠胃功能弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。

2、适当多吃鱼、肉、禽、蛋及豆类食品
因为冬天气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让宝宝适当多吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，并增加主食。

3、应多吃富含膳食纤维的食品
膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利。妈妈们可让宝宝多吃一些玉米、高粱米等粗粮，菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等也含较多膳食纤维。

4. 多喝汤类
香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，可保证维生素和钙、磷的摄入量，有助于增加宝宝的抵抗力，增强身体的全面素质，起到预防感冒的作用。

5. 热食及润燥食品
冬天要尽量让宝宝吃温热的食物，比如可以把水果蒸一下再吃，以免伤到宝宝娇弱的脾胃。萝卜和冬瓜都能止咳化痰、润喉清嗓，妈妈们可以试试生吃、凉拌、炒菜等，也可以做汤哦。

日常护理篇

早睡晚起身体好

妈妈们是不是觉得有什么问题，难道不是应该早睡早起才对吗？是的，你没有看错，就是早睡、晚起。对于一周岁左右的宝宝而言，一天的睡眠时间要保证在10个小时以上的，越小的宝宝睡眠时间要越长。立冬之后，宝宝的起床时间最好是在太阳出来以后，并且记得要经常开窗换气。

足部保暖是首位

冬天一到，妈妈们怕孩子会冷就给宝宝穿很多，像个小熊一样行动不便。其实这也不必要，对于宝宝而言，最重要的保暖部位就是小脚丫。因为脚是离心脏最远的部位，而脚上分布的神经又最多，所以脚部的保暖是极其重要的。妈妈可以给宝宝用热水泡泡脚，还能有效地改善睡眠。

室外活动不能少

不要因为外面很冷就不带着孩子出去，俗话说得好“冬天动一动，少生一场病”，所以带着宝宝出去感受一下吧，适当的寒冷刺激反而可以使宝宝的心脏跳动加快，新陈代谢加强，从而身体产生热量。

多晒太阳

其实这和上一条是分不开的，冬天的太阳晒起来也是很舒服的。所以在天气好的时候可以抱着宝宝出去感受一下冬日的暖阳，太阳中的紫外线不仅能够杀掉宝宝身体表面的细菌，而且还能给宝宝补充钙、磷元素，增强宝宝的抵抗力。

皮肤保湿不能忘

一般来说秋冬季节是比较干的，这时宝宝皮肤中水分流失的会比较多，再加上宝宝的皮肤比较娇嫩，所以很容易干裂发痒。家长绝对不能放之任之，以为可以自愈而不采取措施，让宝宝备受折磨。所以妈妈要给宝宝擦点保湿霜、护肤霜之类的。

保湿霜、护肤霜的选择很重要，最好是选用保湿效果强、有修护皮肤屏障、收敛患处作用的。

像博德妈妈亲亲宝宝五倍肤乐霜，就是专为0-6岁有皮肤问题的宝宝设计的。

它网罗多种中草药成分，五倍子、苦参、黄芩、牛蒡、青刺果等，成分安全，不含激素、不含色素、不含抗生素、不含香精、不含有害性防腐剂，水包油配方，保湿易吸收。是宝宝冬季必不可少的神器。

宝宝皮肤出现干燥、泛红、瘙痒，都可以适量涂抹宝宝五倍肤乐霜哦~

博德妈妈亲亲秉承“科学育儿精致悦己”的品牌理念，聚焦母婴皮肤健康与肠道健康问题，自主研发安全、有效、科学、健康的母婴功效性护肤品和功能食品，满足知性、悦己的新生代宝妈消费群体对于高端品质母婴功效产品的升级需求，在新生代宝妈消费需求逐步得到满足的同时，全流程全生命周期为母婴健康保驾护航。