140斤月子穿什么运动

通过10个月的长期抗战和分娩的艰苦斗争，产后心情变得更加舒畅，所有的安心感都解除后，继母只要进行适当的运动和减肥，就能消除身体的赘肉，恢复怀孕前的身材。

身体恢复不可急迫在整个孕期，妈妈身上多余的重量几乎都是宝宝成长而积攒9个月的结果，所以，在产后，妈妈至少也需要差不多同样长的时间来减掉多余的重量。

许多新妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量，越快越好，但这一切必须在身体恢复良好的前提下进行，从分娩到可自由运动，再从哺乳到完全断乳，身体恢复需要大半年时间来逐步实施。

恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度，如果锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到妈妈长期的身体健康，如果是母乳喂养，还会破坏乳汁中的营养，所以，制订合理的锻炼计划是非常重要的。

我做完月子，有140斤，肚子好大，好像肚子里还有个宝宝。那时让我去照身份证，有期限的，没办法就去了，身份证好难看。但是后来不知不觉就瘦了，他们也都问我怎么瘦的，可能是喂奶喂的吧。宝宝喝奶喝得很多，我总是饿得要死，吃得也很多，可是到不了开饭时候就饿得要命。现在宝宝一岁了，我穿去年买的裤子，好肥呀，都没法穿了，我把裤腰改造一番才能穿了。我没机会称体重，不知道现在是多少斤了，可能是130多吧，我猜的。

不过，肚子上的肉还是很多的，比没生孩子差多了，那时我才120多斤的，想恢复到那时，难了。

生完宝宝回到家做好月子固然重要，首先产后是要收肚子的 因为生完宝宝肚子是空的 一定要收紧 这样才不会有肚腩和预防内脏下垂的 。至于用什么收肚子，生前我和妈妈一起纠结了好一段时间。首先妈妈肯定収复带不要买，那个太勒人，效果也不好。纱布比较透气但就是比较麻烦。収复裤有多种，有那种好多扣子的，我和妈妈都摇头了，我怕上厕所来不及，关解扣和上扣都要挺长时间的。后来我们买了两卷纱布和两套収复内衣。生完宝宝的第二天，妈妈就帮我裹纱布，一圈圈的确实麻烦。用了一个星期的纱布，太麻烦放弃了，一条逛圈有宝妈推荐収复衣，果断入了两套回来，回来我就穿上了收肚子内衣了。这种内衣还是挺舒服的，透气性也好，不会勒，所以穿得住，刚开始妈妈说不要穿太久，怕对子宫恢复不好，20天后恶露基本没了，就整天穿着了。现在身材基本恢复孕前了！昨天上称一称瘦了三十多斤了，太惊喜了。

以上就是产后的身体真的可以恢复到孕前吗的介绍，所以做母亲是要付出一定的代价的，如果你想要拥有完美人生的妈妈们，都必须有所付出，包括自己最在意的容颜、身材等等。所以常说妈妈是最伟大的人。