一直耿耿于怀男友出轨的事看这里!出轨伴侣想回归，如何不再耿耿于怀，不计前嫌，重新开始生活

出轨配偶想回来，怎么能不再喜欢呢？

怎么能不计较过去的讨厌，重新开始生活呢？

门，王彦辉

有人说，被出轨后容易原谅出轨的人，自己也要有出轨的想法或行为。

接受出轨的人就可以原谅出轨，那么，按照这个逻辑，接受出轨的人为什么会原谅出轨呢？就算原谅自己，也有原谅自己的理由吧。

按照生本能心理学的认识，一个人的行为背后是他的内在认知的支撑。那么，原谅出轨的内在认知是什么？

同样，对出轨者耿耿于怀的内在认知是什么？那么，按照原谅者的内在认知去替换耿耿于怀者的内在认知，就可以实现让耿耿于怀者接纳出轨的另一半的目标。

背叛与完美

耿耿于怀者认为出轨就是对家庭的背叛，而且一旦有了出轨，就是对家庭背负的罪恶，永远是个背叛者。这种认知是一种绝对化，有了错误，出轨者希望回归家庭，希望改正。改正后就不再是家庭的背叛者，而耿耿于怀者仍然难解心中块垒，说明耿耿于怀者对过去的背叛还不能接受，是一个重视过去“污点”的人，也是一个追求完美的人。

现实就是这样，不但不完美，而且很有可能在某些方面还比较丑陋。我们不能对现实和现实的人要求太高，如何接受了这个不太高的现实，也就接受了出轨者。

接受者正是看到了当下的情况，既然表达了回归家庭的意愿，也愿意为过去的错误接受惩罚和付出代价，那就可以既往不咎，以观后效。

接受者认为人无完人，谁能无错，错而改之，还是要给予重新生活和做人的权利的。对接受者自己来说，人生于世，不可能不吃一点亏，因为这个世界没有天生的公平，更没有绝对的公平，吃一点亏的事情也常会有。遇到了这样的伴侣，让自己吃亏了，能放眼未来就好，何必苦苦计较？

如果有人说，我就要计较。这个计较背后的认知是，我是不能吃亏的，我吃亏就一定要找回来。

这种想法与现实明显不符，难怪这样的人会吃尽焦虑和抑郁的苦呢。每个人都可能吃点亏，你怎么可能不吃呢，你我都不是神仙。更何况，有些亏能找找平衡，有些亏是永远找不回平衡的，接受这个现实的不完美性，才能接受对方、放过对方，也就是放过自己。

气愤和委屈

气愤和委屈来源于对家庭和感情的付出。

没有发现出轨前，耿耿于怀者总是对家庭和感情投入很多很真诚的份量。这种投入是实在的，也是值得推赞的。但却忽略了一个重要事实，那就是没有考虑到对方的感情投入会有多少，对方的感情投入会不会有变。

事实表明，出轨者的感情投入不但不对等，而且最终变化的差异还是很大的。

对出轨者采取接受态度的人，会根据对方的感情投入程度来确定自己的投入，也就是先看对方投入多少，再决定自己相应地投入多少，这样保持平衡而不至于太亏，这样就能避免发现出轨时的气愤。

接受者的内在认知是人的感情是会变的，且行且珍惜，爱的时候也不是肝脑涂地，不爱的时候也不是恨之入骨。所以，才会在投入与付出上，保持平衡。

耿耿于怀者往往投入的过多，其内在认知是爱就尽情地爱，甚至就没想到感情是会变的，人心是会变的，所以爱的毫无保留。越无保留，在发现出轨时，越痛苦。

耿耿于怀者常说，怎么早没发现你是这样的花花肠子？！是啊，因为你根本没想发现。

欺骗和耻辱

对于出轨以及围绕出轨的欺骗行为，接受者往往认为这是以往的事情，过去就过去了，看今后的表现吧。

而耿耿于怀者，除了认为仍然不愿接受自己的被骗，内心的认知还在发问“为什么是我？”，甚至把一次欺骗等同于一世欺骗，混淆了过去、现在和将来，所以，既不能对过去释怀，也不能过好当下和未来。

对于伴侣出轨这件事，耿耿于怀者认为是自己的耻辱，是自己哪里不好吗？是自己长的丑吗？是自己身材不好吗？其实都不是，就算多情状貌，伴侣也可能出轨的。

耿耿于怀者认为这是自己的耻辱，除了对自己身受这种经历的耻辱外，还认为是整个家庭的耻辱。感觉在别人面前低一等，感觉别人在背后议论自己。其实谁家都有一本难念的经，谁有时候老议论别人、笑话别人呢？

对出轨者采取接受态度的人会认为，出轨无论什么原因，都是出轨方的过错，这个错应该由出轨方去背，自己何必去背呢？人非圣贤谁能无过，有过即改，眼睛还是要向前看的。多少大人物犯了错，受了处分，不是仍然要工作好、生活好吗？

最合适的投入

婚姻中的感情投入不能太执着，尤其是对伴侣的好，不能超越对自己的好，以至于为了家人和孩子，而活的没有了自己。

什么是最合适的投入呢？就是照顾好自己的需求，再给家庭、伴侣、孩子一些必要的照顾，都是适当就好，不是那么爱的死去活来的样子。在这些亲人、伴侣真要离去的时候，也很坦然。因为我们知道，没有地老天荒，人与人的关联总会要散，人与人的关联时时会变，就是好一辈子，到死也是离分。如此这般，给了我们该给的，得了我们该得的，即使没有得到，也认为我们的付出是应该的，没有亏与不亏。

有人会说了，这样的婚姻还有什么意思？我要说：有意思！而且很有意思！夫妻二人该怎么好就怎么好，知道人心会变，世事会变，不再执着于自己爱的疯狂、爱的迷醉，而是真诚地面对、真实地活着，看透世间的不公与丑陋，仍然爱着这个世界，仍然认真而达观地好好生活，这才是最佳的境界。

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