10个月宝宝辅食，干货看这篇!10个月宝宝辅食 吃什么最营养

要逐步增加10个月的婴儿辅食、多种食材。宝宝越大，需要的营养越多，所以准妈妈们在宝宝10月份的时候要准备营养食谱。那么，10个月大的婴儿辅食应该怎么吃才是营养价值最高的呢？今天主编有几个菜谱推荐。

小米山药粥

材料：鲜山药、小米、白糖各适量。制作方法：首先把材料洗净，然后把山药捣烂，放入锅中；加入小米，水，用大火烧开后转文火熬煮熟，最后撒入适量白糖，就可以了。

鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菠菜、盐各适量。制作方法：把大米淘干净后放入清水浸泡一个钟，把水和米一同倒入锅中，大火煮开后改微火熬煮至粘稠；另外，把洗净的菠菜用水烫一下，切成碎末再加入粥里；最后洒上鱼肉松、盐等，再文火熬几分钟即可食用。

胡萝卜小米粥

材料：玉米、胡萝卜、小米。制作方法：把玉米上的玉米粒全部抠下来，煮熟捣烂，装好备用；再把胡萝卜洗净切粒；把洗好的大米放在锅中，放入捣烂了的玉米、胡萝卜块，再加上适量的水；用文火煮熟就可以吃了。

蘑菇炖豆腐

材料：鲜蘑菇、嫩豆腐、熟笋片、鸡汤、大葱、蒜、姜、酱油、盐、少量麻油。制作方法：首先把豆腐切成小正方体，盛在盘子，放入锅中蒸40分钟左右；随后把小蘑菇洗干净，放入开水煮，捞出后切片；分别把笋片、姜葱蒜等切块；最后把所有的材料除蘑菇片外，一起放入锅中，加入鸡汤，用中火烧开以后改用小火慢炖10分钟左右，加入蘑菇片加酱油再煮几分钟，淋上麻油就即可。

希望以上关于10个月宝宝辅食的几样食谱能够帮助你，小编也在此建议各位准妈妈们给宝宝的辅食应该多元化一点，这样才能让宝宝所吸收的营养更全面。