三年感觉男友没那么爱我，干货看这篇!为什么你总觉得他不够爱你，或许是这个原因

大家可能都见过这样经典的电视剧片段，悲切表情的古代女人，拿着一朵花扯着花瓣判定哪个男人到底爱不爱他。(莎士比亚)。

废物测试指的是女性经常在潜意识下利用一个问题要求或者是看似敌意的意见测试一个男人。

昨天晚上倩倩打电话来问我，你说我该分手吗？我身体很不舒服，我男朋友竟然为了公司的团建让我自己去医院，我觉得他不够爱我，不知道该不该继续和他走下去。我问倩倩，你的身体严重到了一定要让别人送你去医院的程度吗？他说：不是，我只是有点痛经，想看看男朋友是不是心疼我。结果啊证明了他果然不在乎我。这些小事反映的一个问题是，倩倩逮住机会就想去证明男友是否足够爱她。这问题的背后影射出了倩倩在感情中存在的两个问题。第一个问题是停滞于热恋高峰期，渴望对方无时无刻的关怀与爱，这种欲望是比较极端的，也是处于热恋高峰期的情侣常见的问题。

女孩们在心里为对方刻画了一个完美伴侣的形象，希望对方随叫随到，希望对方将自己放在第一位。倩倩对男朋友进行的废物测试啊，便是基于对完美伴侣的考量，这样测试下去的趋势是占有欲爆棚。

第二个问题是习惯性索取，不顾及对方的承受能力。在知乎上看到一句非常戳心的情话，我很想抱抱你，可手上的砖太重，放下砖就不能给你送上心爱的口红。

在倩倩的案例中，倩倩想要获得男友的陪伴，但是男生也面临着尴尬的局面，临时推掉公司团建，可能会影响上司对他的评价，或者错过升职加薪，这自然是超出男友的承受能力的。如果不调整自己的预期，可能导致的情况是爆发矛盾。

墨菲定律中提到，有些事情啊你觉得它会发生，那么它就有可能发生。如果一个人总是陷在我觉得他不够爱我的情绪旋涡中，慢慢的她会通过各种证明把这个预设变成真相。如何才能够推翻我觉得他不够爱我这个预设，理性和睿智的去经营一段充满爱与温暖的感情呢？

为大家总结了三个办法，希望你听了之后会有所启发和收获。

第一个办法是明确你谈恋爱的目的，静下心来仔细想一想，你谈这段恋爱的出发点是什么？是打发时间还是满足生理需求，或者是想和对方走入婚姻等等。有一个女孩儿，恋爱的目的只是为了分担北京高昂的房租，所以她对谈恋爱的预期就很简单，只需要另一半按时把房租打到她账户上就行。虽然这很功利，但她却把每一段恋爱经营得很好，收到房租啦就满足，其余的感动和开心啊都是惊喜。那通过这个例子，我想告诉大家的是，明确恋爱目的后，你不仅能够合理管理你的欲望，而且还能知道努力的方向。

第二个办法是练习不带预设的观察问题，我觉得他不够爱我，这句话不是事实，只是一种感觉，是你自己的一种预设，且是负面的预设。当我们的脑子里出现这种预设的时候，我们要逆向思考，给到自己一个正面的预设。比如倩倩觉得男友不够爱她，是因为男友在她身体不舒服的时候没有陪伴她，这个时候我们要逆向思考，男友在她身体不舒服的时候没有陪伴她，是因为男友要忙工作却是走不开。他让倩倩自己去医院，说明他还是很关心倩倩的，这样思考后，我们便能够比较客观、公正的看待问题，不会受负面情绪的困扰了。

第三个方法是怀有欣赏感恩之心。我有过这样的经历，去年夏天，我的合租室友告诉我，我在做菜方面十分有天分，每次研究出的新菜呀都特别好吃，而且非常感谢有我这样的好室友。听了这个话之后，我的心里非常的美滋滋，也开始觉得我在做菜方面啊挺有天赋的。神奇的事情是我渐渐把做菜当成了兴趣爱好来发展，而且每次都分享给那个室友吃。这个经历让我明白了一个道理，你越是欣赏感谢别人，别人越愿意为你服务。其实在感情中又何尝不是这个道理呢？想要感情升温，想要获得对方的爱，就要先给予对方爱，这种爱就包括欣赏和感恩。比如当你老公下。搬回家后给你做了一顿饭，虽然不太好吃，但一定要给予他正面的回馈，比如亲爱的，谢谢您给我做饭，拥有你这么好的男朋友，真是我攒了三辈子的福气。在感情当中需要注意的是，在细微的事情上一定要记得给别人反馈成大事者都是从细节开始的，千里之堤也是毁于蚁穴的。

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