宝宝为啥光吃不胖？

医生正在给婴儿做检查。

医生正在给宝宝做检查。

贵州日报天眼新闻记者吴悦月

“医生，我家宝宝7个多月，体重总是比别的孩子轻，怎么办？”

“我女儿一岁半，吃得也不少，体重不升反而降了。”

……

孩子健康问题一直是父母们最关心的，即便平时没有头疼脑热，娃的胖瘦也会引发家长担心。孩子太胖了不是啥好事，会引发很多健康问题，但是太瘦家长一样会担心。为此，记者来到贵阳市妇幼保健院儿童保健科，和儿保专家一起聊聊孩子胖瘦那些事儿。

我觉得宝宝比同龄孩子瘦

专家：正确认识比“你觉得”重要

“很多家长一看到宝宝身高体重值低于参考值，就急得不得了，希望医生赶紧支个办法让宝宝体重上去。”贵阳市妇幼保健院儿童保健科副主任医师贺赞群告诉记者，现在家长在孩子生长发育方面普遍有忧患意识，一旦发现孩子和同龄孩子体重不太一样就会来医院咨询。

其实，家长应该正确认识到孩子体重，婴幼儿的生长不宜追求参考值上限。

贺医生介绍，每个婴儿的出生体重不同，由于遗传和环境因素的影响，出生后增长速度和生长轨迹都不可能完全一样。

“在喂养得当、营养充分、健康良好的情况下，儿童的生长发育水平有一定的分布范围。生长曲线和参考值是一个群体研究结果，是基于大部分儿童的生长发育数据推算的单位，但不是所有孩子都能在相同的环境中成长，所以生长曲线和参考值仅仅是一个参考标准。”贺医生说。

贺医生在接诊过程中，经常会碰到笃定孩子偏瘦的家长，而判定孩子胖瘦的标准仅仅是和同龄孩子相比，或者是“我觉得”。

“这样的家长忽略了遗传以及孩子自身状况等原因。比如孩子父母都很瘦，那他们的宝宝可能就会比较瘦。另外，一个刚出生就有8斤的宝宝和刚出生只有5斤的宝宝，体重也会不一样。”贺医生说，评价每个儿童的生长时，应将其现在的情况与以往的情况进行比较，尤其是以其出生时的状况为基准，观察其发育动态，才更有意义。

提醒：不要将婴儿的生长指标与参考值的高限相比，也不要与平均水平相比，更不要与邻家孩子的生长相比。

我觉得宝宝太瘦要多吃长肉

专家：注意科学喂养

总有一种饿，叫家长觉得你饿。总有一种瘦，叫家长觉得你瘦。

孩子吃得多就不会瘦了？几乎是所有人的认知，但事实却并非如此。

贺医生介绍，如果孩子体重一直上不去，首先得排除遗传因素和病理因素，然后才考虑营养喂养情况。喂养方法不当容易造成孩子营养不良。

“之前有个妈妈带着她女儿前来儿保科看诊，八个月的孩子偏瘦，整个精神状态也不好，嘴唇泛白。询问下来才知道这个小女孩的父母没有给孩子添加辅食，一直吃母乳。”贺医生说，随着宝宝逐渐长大，母乳中营养不足以满足宝宝日常所需，所以一定要及时添加配方奶粉或者辅食。如果任由宝宝喜好，不添加、晚添加或者只吃单一的某一种或几种食物，长此以往宝宝生长发育就会落后。

提醒：添加辅食有三个特别重要的时期，即4-6个月、7-9个月和10-12个月。只有循序渐进给宝宝添加辅食补充营养，宝宝才能健康成长。

我觉得这样吃比较合适

专家：注意营养运动睡眠

“许多家长认为米汤、骨头汤有营养，所以恨不得顿顿给孩子吃，长此以往，小心宝宝营养不良反而生长发育落后。”

贺医生说，“其实骨头汤里的钙含量非常少，达不到家长给孩子补钙的需求。”

就拿婴幼儿辅食量来说，理想的辅食应达到每100ml或100g提供能量在80kal以上。WHO推荐，7月-24月龄婴幼儿应该摄入足量的动物性食物，每天500ml奶、1个鸡蛋、15-75g的肉禽鱼。不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。

当孩子有一定消耗时，他的胃口才会变好。进行适当锻炼，可改进消化道的血液循环系统，提升消化道肠蠕动和消化道粘膜的自我防御机制，推动消化酶的代谢，提升肠胃的消化和吸收作用。

“年龄较小的宝宝家长可以带着他在床上伸展伸展，做做排气操；稍微大一点的宝宝带着他进行户外活动，散步、爬山都是不错的选择。总之，要让孩子动起来。”贺医生建议。

一般来说，1-3岁的孩子，每天至少要保证1小时的户外活动时间，3岁后就要保证每天至少2小时。

另外，生长激素都是在熟睡中分泌的。如果宝宝长期缺乏优质的夜间睡眠，就会妨碍体内生长激素分泌，和免疫系统的恢复和完善，导致宝宝身体发育不良，其身高和体重都会受到影响。只有宝宝获得足够多的连续深层睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。

“宝爸宝妈们一定要帮助宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，保证宝宝充足的睡眠，吃得好睡得好，宝宝才能健康长肉。”贺医生说。

提醒：定期前往有资质的妇幼机构监测宝宝的生长发育，及时发现问题，及时进行干预。