育婴师：把握6~9个月宝宝辅食喂养秘诀，宝宝牙齿好，说话早

抚养孩子需要每个母亲的心和耐心，但很多新手妈妈很困惑，不知道如何喂养孩子。(大卫亚设)。

针对6个月内的宝宝还好，一般全母乳喂养让宝宝吃饱睡好就非常开心了。而宝宝吃饱睡好，就能够很好地成长发育。

但满6个月的宝宝，一般是正式添加辅食的时候了。但给宝宝添加辅食后，很多新手妈妈却又不知道宝宝该以辅食为主，还是该以奶为主呢。那么，针对不同月龄宝宝的喂养，就一起来聊聊吧。

宝宝母乳（配方奶）和辅食的喂养及时间该怎么安排呢？

因为6个月~9个月的宝宝肠胃比较娇嫩，咀嚼系统发育也不完善，所以满6~9个月宝宝的饮食还是应该以奶为主，以辅食为辅。

对于哺乳不足的妈妈，建议选择配方奶喂给宝宝喝，不要因为宝宝吃辅食了，就断了宝宝的奶类食物，才几个月大的宝宝吃不了多少辅食，主要还是适合喝奶的。

一般来说，每天给宝宝安排4次母乳或配方奶，每天添加2次辅食就够了。

每天具体喂养时间：早上宝宝醒来后，喂一次母乳或者配方奶；上午10点左右喂一次母乳或者配方奶；中午12点喂一次辅食；下午3点喂养一次母乳或者配方奶；下午6点喂养一次辅食；晚上9点（宝宝睡前）喂养一次母乳或者配方奶。

为什么要给宝宝添加辅食的时间安排到中午12点和下午6点呢？因为这正好是大人们吃午饭和晚饭的时间，选择这个时间段喂辅食，对宝宝以后形成规律用餐时间很有好处。

注：6~9个月的宝宝，都可以按照以上时间表喂养，只是随着宝宝月龄的不同，辅食形状需要调整而已，接下去我会讲到的。

一、6个月宝宝辅食添加，建议从强化铁米粉开始

1.宝宝第一口辅食吃什么？

给6个月宝宝第一口辅食，建议喂强化铁婴儿营养米粉，直接买1段米粉就可以了。

有些宝妈为了省事，就直接把大米磨成米粉来喂宝宝。非常不建议这样做，因为自家磨的米粉营养素不足，而直接购买的强化铁营养米粉，才是针对不同月龄宝宝身体所需而调配的。

2.冲泡米粉用多少摄氏度的水合适呢？

冲泡婴儿营养米粉，建议用70摄氏度的水来冲泡，冲泡好后，冷却到一定温度就可以给宝宝食用了。

开始给宝宝添加米粉，一定要冲泡稀一点，喂得少一点，逐渐地，米粉的量可以增多，米粉冲泡也可以由稀到干。

3.为6个月宝宝添加的辅食种类该如何过渡呢？

第一周建议给宝宝吃婴儿营养米粉、香蕉泥；第二周可以给宝宝吃些鱼泥、土豆泥、苹果泥等；第三周给宝宝吃些玉米泥、南瓜泥、青菜泥等；第四周可以给宝宝添加番薯泥、山药泥、猪肝泥、茄子泥等。

当然，因为地域关系，当地出产的食材不一样，建议不是那么绝对，就地取材就好。当然，对于6个月宝宝的辅食，婴儿营养米粉还是每天都喂一些，因为对孩子补铁有好处。

二，7~9个月的宝宝辅食，注意性状的调整

随着宝宝渐渐长大，宝宝到了7~9个月龄，宝宝辅食就要从吞咽期过度到压碎期了，才能让宝宝的咀嚼能力得到锻炼。

也就是说，对于7~9个月宝宝辅食的形态，要从各种泥状辅食过渡到类似颗粒状的辅食，如开始给宝宝吃些面片，面条，粥，蔬菜和肉等，这些食物都不需要再做成泥状了，但是一定要煮熟煮烂，以便让宝宝能够用舌头和上颚把食物压碎。

因为宝宝在成长，这也是宝宝最初的咀嚼练习的关键的转折点。

结语：宝宝辅食添加得好不好，不仅关系到宝宝身体发育，还关系宝宝智力发育。别看只是给宝宝吃辅食，其实宝宝说话早不早，牙齿好不好、宝宝是否更聪明，都和宝宝的咀嚼训练有关哦。#爱是个动词#

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！