调节空调
如今的新车大都配置了自动空调。虽说自动空调能自动调节温度和风量,让你免于动手,但它的工作方式也未免太温柔了一点,以至于你常常感受不到它的存在;因此,在犯困的时候请记得去调节一下空调,直接把风量向上调2挡、并同时把温度向下调1-2度,驱散困意的效果最佳。
如果车速不高,还可以尝试打开车窗、天窗,让新鲜空气进入车内。
与其他乘员聊天
聊天不止能打发时间,也是解除乏闷的有效方法;在那些夜间跑长途的司机眼中,一个话多能聊的副驾驶,可算是非常不错的搭档了。毕竟,高速上的景色比较单一,在数小时的连续驾驶之后,对速度的感觉也未免会由于疲劳而下降;聊天能再给大脑一定的刺激,有一定程度缓解犯困的情况。
难怪有车友开玩笑:开高速时把老婆带上,一路都在吵架,根本不犯困!
唱歌
和聊天一样,唱歌也是一种摆脱乏闷的有效方法;只不过,唱歌是通过增加身体的动作,达到暂时摆脱困意的效果,也由于缺少互动,持续效果往往也不如和副驾驶聊天有效。不过,考虑到现在很多人都是一上车就玩手机,说话也爱答不理的情况,关键时刻还是该唱歌就唱歌吧...
如果是自己一个人跑高速远行,估计唱歌就是一个驱困的必备技能了。
使用药物提神
风油精、清凉油、薄荷膏、鼻通棒、提神醒脑贴、压缩咖啡片...看到这些提神醒脑的药品,你的思绪是不是回到了读书时挑灯夜战的那一刻?或许,这些药品还是有些夸张了,但就驱散困意的功效而言,这些药物的作用还是可圈可点的。要赶路的时候,没准你会用得上这招。
有条件的话,不如出发前一天提前上床,睡个好觉吧。
喝饮料
喝运动型的功能性饮料,应该是最常见的提神方法之一,而红牛、脉动、尖叫、Monster魔爪、力保健等等饮料,都属于这个范畴里。当然,除了在跑长途前准备这些功能性饮料,你也可以选择自带当天购买的现磨咖啡,亦或是找个保温杯泡些热茶路上喝。
不过至于效果嘛,喝不同饮料的效果还是因人而异的...需要注意的是,如果预计会碰到堵车、或较长的高速路段中都没有服务区时,请勿喝太多饮料....
嚼东西
和唱歌同理,如果嘴一直在动,驾驶者犯困的程度就会因为身体有动作而改善。所以,开车的时候也可以嚼口香糖来提神,而口香糖中也会有一些提神成分,犯困时嚼效果不错,如果实在太困了,也可以两颗一起嚼提神驱困功效。而有的老司机喜欢嚼茶叶,有的老司机甚至喜欢嚼槟榔...
而喜欢开车吸烟的驾驶者,则要改改坏习惯了:新修订的《机动车驾驶证申领和使用规定》就说明,如果驾驶员在开车时抽烟,将会处于50元的罚款。在某些地区,这项规定还是会被严格执行的。
吃水果
水果不止能补充人体必需的元素,许多水果还有提神的作用,其中比较有效的,恐怕是柠檬、菠萝、柚子、百香果这些了,不过,这些水果的季节性很强,部分地区在十一期间并不太好购买。怎么办呢?还可以吃苹果!
毕竟,苹果是一种含有丰富糖类、维生素以及水溶性食物纤维的水果,不仅营养丰富,也足够在长途旅行中填饱肚子;而苹果中含有的矿物质硼,则可以使困倦的大脑快速清醒。所以,才有医生会说,早上喝杯咖啡不如吃个苹果。
进入服务区休息
当然了,如果以上的方法都不起作用,还可以进入服务区休息,调整自己的状态。高速公路的服务区功能全面,不止可以上厕所,也提供部分餐饮、购物服务,可以很容易就填饱肚子;如果时间允许的话,可以考虑在服务区里停好车眯一下,只需要熄火、并将车窗开条缝即可。
毕竟在有的时候,犯困还是别逞能硬撑,先进入服务区好好休息一下才对。
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