首先说饮食问题，疾病好的快不快，除了与治疗方式有很大关系外，饮食也尤为重要，尤其是积食的孩子，饮食问题就更显重要了。
那么不论是积食还是感冒的孩子，家长在照顾孩子的时候都应注意：
1、生病时饮食要清淡、不吃蛋、少吃肉（或者不吃肉，建议素食最佳），晚上睡觉前不喝奶，不吃寒凉食物，比如猕猴桃、梨、香蕉等，此处建议直接不吃水果为好，另外螃蟹、虾、无磷海鱼也都是寒性的不吃最好。
2、感冒或积食的时候不要吃鸡肉，鸡肉容易使人发烧，感冒或者积食都会有发烧的症状，这个时候吃鸡肉就会导致发烧加重。汤圆或者糯米制品不吃，因为这两种不易消化，积食本就是消化不良导致的，而感冒的时候身体在全力对抗感冒症状，这个时候我们就不要再给肠胃添加负担了。
3、孩子出疹时不能吃辛辣的食物，有湿疹的话不吃芒果、木瓜否则会更加严重。
4、小孩子不建议吃牛肉、羊肉，如果非要吃牛肉的话，需炖成浓汤状再给孩子食用，牛肉是高热量、高能量的食物，这些食物在消化的时候需要消耗人体更多的能量，因此小孩子是不建议吃的。
其次再说一个误区，我发现每位经常生病的小孩背后，都有一位一心为孩子着想却好心帮倒忙的妈妈。
有的妈妈在孩子一拉稀的时候就给孩子吃止泻药，要知道并不是所有的拉稀都需要止泻的，滥用止泻药会使得孩子肠胃受损，所以妈妈们在照顾孩子的时候，尤其是几个月大的小宝宝时一定要注意，要搞清楚孩子拉稀的原因，不要盲目止泻，如果自己弄不明白原因，或者孩子拉稀情况比较严重，要及时去医院就医。
再次不论是积食还是感冒都可以通过推拿的方式辅助治疗，但是推拿的位置和目的是不同的家长要格外注意，积食推拿的目的是为了帮助孩子消食，推拿部位主要在腹部，感冒的推拿则是辅助调理，主要可揉腹，揉脚搓后背脊椎。
最后再说一个感冒的常见误区，那就是“捂汗”，很多家长发现孩子感冒了就让孩子吃药，捂一捂汗睡一觉就好了，但其实不分诱因所有感冒都这样应对是错误的，比如积食引起的感冒是不需要治疗感冒而是需要帮助孩子消食，受寒引起的感冒才需要给孩子发汗，给积食感冒的孩子捂汗吃感冒药还说孩子感冒总不好，岂不是乱给孩子治疗吗。
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