对方决定和你分手的时候，已经否定了你整个人。这个时候，不管你做什么，对方都认为你只是想挽回自己，伪装了一下，挽回后也会慢慢像以前一样。(大卫亚设)。
说白了，她就是觉得不能相信你，或者说，你没有被她信任的价值，这个时候就要下决心沟通做出让步了，那么要怎么挽回女朋友呢？挽回前女友成功率高的方法有哪些？心洞情感咨询教你挽回女友的心一、找出她离开你的真正原因
女生在分手时说得最多的话就是：我们不合适，我对你没感觉了，但事实真的是这样吗？其实这只是她跟你说的客套话，仅仅是为了让你的内心更容易接受分手这个决定而已。女生说分手，往往是在恋爱过程中由很多问题演变而来的结果，常见的分手原因有:在恋爱中，你有给她足够的关心、体贴或者安慰吗？
是否尽到恋人的责任？不要以为你努力工作满足她的物质需求就足够了，你还要满足她的精神需求，爱就是其中一种。有足够的资料显示女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
二、与女友保持适当的距离
之前的你可能已经用了“橡皮糖”似的挽回女友的话，整日围着女朋友转，嘘寒问暖，不厌其烦。很明显地，那并没有实际性的效果（不然也就不会来这里寻找灵感了）。那么，从现在开始，不妨与女友保持适当的距离，不要老是主动联系她，每天不定时的问候一下即可，不要一直粘着她。转变固有印象，重整相处模式，当然，保持距离不是让你玩消失，而是换一种身份心态和她聊天。换言之，之前你是以追求者的身份去渴望重新博得女友的欢心，而现在你转变了身份，变成了她的普通朋友，这样不容易引起她的反感，反而有利于你进一步的接近。
三、转变固有印象，重整相处模式
女生在分手阶段，是需要有一定的空间和时间来修复自己的内心，需要用这段时间来忘记你们的感情。所以这个时候不要去纠缠，不然只能是让她的内心加重了创伤。那在这个时候的挽回，你就应该有要有颠覆她想法的事情，这样才能打破你在她心理的固有印象，用最直接的方式改变自己，像他喜欢的方向靠拢。在这个时候就需要涉及到自身形象还有生活方式的转变了。
其实，挽回爱情是一个短期目标，长期目标也应该有所具备。毕竟每个人的时间和精力都有限，能够把握好现有的爱情，不让它因小事而付之一炬才是最重要的。既然缘分之至，那就摒除那些不必要的矛盾，为更好地奔向未来而努力吧。
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