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【二胎恶露断断续续两个月了】专题恶露走了又来?血性恶露断断续续究竟该肿么办

大家好,这里是妈妈网独家专栏【越读越有料】,汇聚孕育、早教权威图书精彩内容,为妈妈提供从备孕、生娃到养娃、教娃一站式科学指导,请持续关注我们哦! 产后已经过了3周,血性恶露该结束了,但有的新妈妈还是淅淅沥沥的,一点都看不到停止的迹象,心里的焦急可想而知。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制血性恶露如果处理不好,新妈妈的身体受到损伤是一方面,另一方面也会影响情绪,使之患上产后抑郁症!那面对排不完的血性恶露,到底该怎么办呢?

饭要这样吃

有的新妈妈在分娩后3周血性恶露仍然不止,适当的饮食可以减少并促进新妈妈恶露的排出。那么,吃什么可帮助排出恶露呢?

1、山楂:山楂不仅可以让新妈妈胃口大开,促进消化,还有散瘀血的作用,产后如果恶露多、恶露排不尽的话不妨适量吃些山楂,可以加速体内恶露的排出。

2、莲藕:莲藕有活血止血的效果,非常适合产妇吃,尤其是恶露多的产妇,产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些,可以有助排出体内恶露。

3、红糖:红糖可以帮助体内脏东西的排出,有补血的效果,可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

4、生化汤:生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散瘀止血的产后方,适于用产后腹痛、恶露不净等症状。

5、其他:益母草有生新血去瘀血的作用,而黑木耳可以凉血止血,是新妈妈摆脱血性恶露的好帮手。

养护要这样做

胎儿出生及此后3~4周的时间,新妈妈子宫腔内的组织物、黏液和创面会和血液混在一起从阴道排出,这就是所谓的恶露。恶露在产后第一周较多,而且颜色鲜红,称为红色恶露。1~2周内,恶露中的血液量减少,就会由鲜红的恶露变为浅红色的浆液,这时候叫做浆性恶露。一般产后4~6周会排尽。

分娩后,新妈妈要每一天都看看恶露的颜色、气味和量,一旦发现有异常,就一定要去医院进行治疗。要重视测量子宫收缩度,假如发现收缩不良,就要找专业医生开服宫缩剂。同时,要保持阴道清洁。勤清洗外阴,不要有房事,保持外阴的干燥清爽。要勤换内裤、护垫,避免引起细菌滋生,造成阴道感染。新妈妈睡觉以侧卧位最好,这样可以防止子宫后倾现象的出现,可以方便恶露及时排出。假如产后恶露不绝,就要及时到医院进行诊断和治疗。

家庭人员应这样配合

当新妈妈产后出现恶露反复排出的现象时,家人一定要帮助新妈妈稳定情绪,避免给新妈妈的心理造成不必要的负担。同时也要多劝劝新妈妈,不能讳疾忌医,一旦发现身体不适,就要尽早去医院进行诊断和救治,切不可拖延。

家人或者新爸爸也可以给新妈妈做一下腹部按摩,将手掌放在新妈妈的小腹上顺时针轻轻按摩,按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩,帮助子宫内瘀血的排出,有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。产后如果条件允许,家人也可以请产后康复医生对新妈妈的骶尾部进行按摩,也可以促进盆腔肌肉的收缩,从而带动子宫韧带的运动达到消除盆腔瘀血的目的。

可以做这些运动了

产后完全不动是错误的,要适当运动,才有利于子宫复旧及恶露排出,这时你可以做一些促进恶露排出的小运动。

1、腹肌练习:平躺在床上,双膝屈起,双手放在腹部。收缩臀部,将后背压向床面,然后放松,反复多次。同时也可做盆腔练习。

2、胯部牵拉:平卧,一条腿弯曲,另一条腿伸直并屈曲足部,即足跟用力向前,使这条腿伸长,然后向回缩,使腿缩短。注意膝盖不要弯曲,背部也不要弓起。

3、猫步练习:双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿,使膝盖触到前额,将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下。另一侧交替做。

4、起步:坐直,双臂在胸前抱拢,吸气,骨盆向前抬起,再慢慢向后,直到腹部肌肉紧张起来,维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。

医生叮嘱

假如发现自己的恶露有异常现象,一定要及时去正规医院进行诊断和救治。那么,如何辨别恶露是否异常呢?

当出血量增多时

刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,这种情况属于“产后出血”而不是恶露那么简单。这种情况多发生在医院,现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

另一种情况则是在分娩后2~3周出血量突然增多,甚至发生大出血,这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染等。

当恶露量时多时少时

异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色,有恶臭气味,同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛,持续时间过长,反反复复等,这种情况一般是由于宫颈糜烂、宫颈息肉,甚至宫颈癌等原因造成。如果仅仅是恶露时间延长,超过正常时间,量少,不伴有量的增多和色的改变,也无气味,也属于异常。引起这种情况的原因,可能是子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调。

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