【6个月宝宝辅食食谱】这些辅食适合6个月宝宝吃，食材不同营养不同，每天还不重样！

宝宝满6个月后，宝宝开始补食。刚进入给宝宝添加辅食阶段的妈妈们都手忙脚乱，不知道给宝宝吃辅食该怎么办，也不知道什么辅食适合宝宝吃。(莎士比亚。)(威廉莎士比亚。)

通常宝宝添加的第一口辅食还是以米粉为主，因为宝宝出生后，身体的铁元素已经慢慢的消耗光了，所以妈妈给宝宝选择米粉的时候，最好选择一些强铁化米粉给宝宝食用，这样既可以锻炼宝宝吃辅食，还能帮助宝宝补充身体所需营养。不过等宝宝慢慢适应后，单一品种的辅食会满足不了宝宝们的口味的，所以宝妈要趁宝宝还没添加其他辅食前，学习制作不同种类的辅食，这样等宝宝开始添加的时候，才不至于不知道做什么给宝宝吃才好。

为宝妈推荐几道好吃又简单的宝宝辅食，食材不同营养也不同宝宝爱吃妈妈也省心，还每天不重样哦。

一、牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉、米粉

1. 将牛油果洗净对半切开，去掉中间的果核，然后用汤匙把果肉挖出来备用，选牛油果的时候一定要挑颜色是墨绿色的，轻轻捏一下有点软表示成熟了

2. 将香蕉去皮切成小块，一些强迫症的人会想把香蕉边上那个白丝剥掉，其实白丝对健康是有好处的，可以不用去掉

3. 接着将牛油果和香蕉一同放进辅食机中搅碎成泥备用

4. 将宝宝米粉冲调好，边倒水边搅拌，搅拌好后倒入香蕉牛油果泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

二、南瓜泥（6个月宝宝）

食材：南瓜、米粉

1. 将南瓜洗净去皮去除中间的瓜瓤，然后切成薄片，南瓜皮比较厚，可以多切掉一些，中间部分也比较甜一些

2. 接着将南瓜放入蒸锅中蒸熟，然后取出放置微凉后，将南瓜用汤匙碾碎成泥，再用筛网过滤一次会更细腻一些

3. 将米粉冲调好，然后倒入南瓜泥混合搅拌均匀就可以给宝宝吃了

三、苹果泥米粉（6个月宝宝）

食材：苹果、米粉

1. 将苹果洗净去皮切成薄片装入碗中，然后将苹果放入蒸锅中隔水蒸熟，取出后将苹果放入辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥，苹果容易氧化变黑所以最好是现吃现做这样不会影响食欲

2. 将米粉冲调好，然后倒入苹果泥混合搅拌均匀即可给宝宝食用，酸酸甜甜的特别开胃宝宝也爱吃呢

四、番茄米粉（6个月宝宝）

食材：番茄、米粉

1. 将番茄洗净顶部划开一个十字口，然后放入沸水中煮2分钟后，捞起来把番茄皮剥掉再切成小块，或者把番茄放到热开水中浸泡几分钟也可以去皮

2. 接着将番茄块放入辅食机中搅碎成泥备用，如果担心番茄太酸的话可以把中间软软的部分去掉

3. 将米粉冲调好，倒入番茄泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

五、土豆泥米糊（6个月宝宝）

食材：土豆、米粉

1. 将土豆洗净去皮切成薄片，土豆放在空气中容易氧化变黑，过一次水能去除部分淀粉就比较不会变色，接着将土豆装入碗中，再放入蒸锅中隔水把土豆蒸熟，用筷子能轻易刺穿表示土豆熟透了

2. 将米粉冲泡开，顺时针搅拌均匀，然后倒入土豆泥搅拌均匀就可以给宝宝吃了

小贴士：虽然6个月的宝宝每次吃的比不多，但宝妈给宝宝制作辅食可不能马虎哦，更不要随便凑合一下就给宝宝吃了，饮食习惯是慢慢培养的，妈妈有足够的耐心宝宝添加辅食起来会更顺利哦，上面这些辅食宝妈可以经常做给宝宝吃，不同食材营养不同，宝宝爱吃妈妈省心，还每天不重样哦。

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