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2个月宝宝专题之为什么宝宝6个月后更容易生病?3个免疫薄弱期,爸爸妈妈要知道

文丨福林妈咪

对父母来说,孩子健健康康,平平安安,就是最大的心愿。尤其当孩子经常生病,被迫成为药罐子的时候。

孩子经常生病,和免疫力弱有关系。

很多宝妈会发现,宝宝在出生6个月之后开始变得爱生病,回想一下你家宝宝是不是这样呢?

按理说宝宝刚出生时,不应该是他人生中抵抗力最弱的一段时间吗?

其实,在宝宝出生时,他会从妈妈那里得到一部分抗体,可以保护宝宝一段时间,所以有人说宝宝刚出生时,他的免疫力和妈妈几乎是一样的,这样想想还挺感人。

而到了6个月,宝宝出生前所携带出来的抗体随着时间慢慢减少,而新的抗体还没有出现,就会出现一个免疫系统的薄弱期,孩子容易隔三差五地感冒发烧,大人只能经常带着孩子往医院跑。在医院,人流密集,而且都是病人,宝宝抵抗力又弱,还可能再次被感染生病,所以病情会反反复复,让人头疼不已。

所以说,出生6个月左右,这是宝宝第一个免疫系统的薄弱期。

第二个薄弱期,是刚刚给宝宝断奶后。

新生儿的免疫能力从哪儿来?

一是来自于母体时期携带的抗体,二是来自于母乳。母乳也是宝宝获取免疫力的重要途径,其中含有大量的免疫蛋白和抗体,可以增强宝宝抵抗力,这是配方奶所无法提供的,所以吃母乳的宝宝往往更不容易生病。

当然,这也和配方奶喂养容易出现喂养不当有关系。

而对于母乳宝宝来说,断奶之后,来自母乳的保护盾就失去了,他会有一个不适期,这个阶段宝宝免疫系统也比较薄弱。

这也是母乳协会包括世卫组织建议母乳喂养最好喂到2岁的一项原因。

但孩子总归会有断奶的一天,断奶之后,宝宝自己的免疫力需要尽快建立起来。

第三个薄弱环节,是宝宝刚刚进入幼儿园的这段时间。

3岁以前,宝宝生活的环境相对简单,人也不复杂,所以宝宝能接触到的东西相对较少。幼儿园的集体生活,是宝宝踏入社会的第一步,不仅意味着生活方式的改变,对孩子的免疫系统也是一个极大的冲击。

幼儿园小朋友多,一个生病,半个班的小朋友接下来可能都得请假看病,所以很多孩子每年幼儿园开学的时候都要病一场。

总的来说,孩子的免疫系统是在不断发展的,但是在人类整个生命周期中,免疫系统在不同时期也会出现重大的变化,了解这些变化,才能让我们更好的响应哥哥年龄段的特定需求,而在一些关键薄弱期,则需要父母加倍注意。

免疫系统对宝宝之所以这么重要,是因为如果孩子在婴儿期免疫系统发育受到损害,这将会对今后免疫系统的功能造成重大影响。

那么,免疫系统都受哪些因素的影响,怎么提高孩子的免疫能力呢?

影响免疫力水平的,有个体因素,有生活习惯的影响,还有膳食营养因素等多个方面。

提高免疫力,我们首先要做的是按期给宝宝接种疫苗。

每个宝宝出生后,家长都会拿到一个免费疫苗接种本,拿着这个本,按时给宝宝接种疫苗,这是最必要的免疫手段了,一类疫苗一定要给宝宝接种,至于一些自费疫苗,可以选择打,没有条件的也可以不打。另外,每年换季、入学这些流感高发期,可以选择给孩子打流感疫苗,秋季腹泻高发期,还可以给孩子打轮状病毒疫苗。

第二,帮助孩子养成良好的生活习惯。

好的生活习惯,是健康的必要条件,需要做到睡眠充足、作息规律、饮食规律、保持运动等等。

婴幼儿睡眠时间比成年人要长很多,刚出生每天需要18-20小时,6个月后,睡眠时间也要尽量维持在15小时左右,充足的睡眠对孩子保持健康和良好发育有着重要意义。

宝宝不同发育阶段,引导他做相应的锻炼,比如抬头、翻身、爬行、走路等等,多到户外锻炼,晒晒太阳,补充维生素D,利于宝宝免疫力的发展。

第三,营养均衡,这一点尤为重要。在影响免疫力水平的因素中,摄入足够、均衡的营养,这一点显然是非常关键的。

辅食添加后,免疫力的提升和膳食健康息息相关,断奶后,膳食营养更为重要。

一定要保持食物多样,多吃水果和蔬菜,奶类、豆制品、坚果类,这些也是日常膳食容易缺乏的种类。

这份经典的《中国居民膳食指南(2016)》“膳食宝塔图”当中建议:

每天一份盒装牛奶或酸奶;

大豆或坚果类一拳头(根据自己的拳头大小);

鱼虾、肉类各一掌心;

鸡蛋一个;蔬菜一盘;水果如苹果、橙子2-3个;

全谷物即主食2-3拳;

对于大部分家庭来说,仅仅通过日常膳食,很难满足人体对微量元素的需求,这是一个挺遗憾的事实。

孩子的膳食结构,取决于一个家庭的饮食习惯,比如北方的家庭饮食习惯是以面食为主,内陆的家庭较少吃鱼、虾等海鲜河鲜,这些都是家长们需要调整的。

不光是为了孩子的健康,也是为了全家人的健康。

免疫力的提高,不仅要靠间接的膳食补充,或者是经被动的生病从而促成适应性免疫,而是要靠主动式免疫,让孩子和家人获得健康。

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