宝宝辅食系列：五个月大的宝宝应该怎么添加辅食

今天小编继续给大家分享宝宝辅食系列之五个月的宝宝该如何添加辅食。其实4到6个月的宝宝，就可以开始尝试去添加辅食了。

首先要知道，各位宝爸宝妈们给孩子添加辅食的目的：

第一丶是为了补充乳类营养不足，满足孩子身体生长发育的需求。

第二丶可以训练宝宝的咀嚼能力（宝宝在4~5个月是添加辅食的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，会使宝宝的咀嚼能力落后于同龄的宝宝，还会导致后面断奶时，急于添加辅食，使宝宝一时间无法适应）

第三丶提前为宝宝断奶而做准备，先打预防针，给宝宝一个适应的时间。

其次，在添加辅食时一定要按照：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则去做。在宝宝可以接受，消化正常时进行。那么该如何去给宝宝添加辅食呢？下面小编就给大家介绍下，五个月大的宝宝怎么去添加辅食。

一丶牛奶蛋黄米汤粥

富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

主要食材：米汤，奶粉，鸡蛋黄

做法：在烧大米粥的时候，将上层的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个碾成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄，米汤，调匀即可。

二丶猪肝泥

猪肝含铁十分丰富，还有核黄素和胡萝卜素以及尼克酸，可以防治小儿缺铁性贫血。

主要食材：猪肝适量。

做法：首先需要将猪肝洗净，放入清水浸泡。浸泡结束后，要将猪肝取出剁碎，用消毒锅将剁碎的猪肝蒸熟。然后将蒸熟后的猪肝捣成泥，再用汤匙给宝宝喂食。

三丶玉米面粥

玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。

主要食材：玉米粉

做法：把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即可。

四丶苹果香蕉泥

苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，很适合宝宝们吃，有利于消化，可以有效治疗儿童便秘。

主要食材：苹果，香蕉

做法：先将苹果洗净切成小块，放到盘子上，然后在苹果上淋上几大勺水（3勺左右即可），放入到微波炉中加热40秒至苹果变软。然后在苹果上撒一些肉桂，加上捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

五丶蛋黄奶

蛋黄对于刚刚开始辅食的宝宝来说，是很好的食材，鸡蛋黄中的各种营养物质，对宝宝神经系统和身体发育有很大的作用，可以改善各个年龄段的记忆力。

主要食材：煮熟鸡蛋黄一个，四分之一杯牛奶，婴儿蜂蜜半勺。

做法：将蛋黄捣碎后放入小锅中，慢慢加入牛奶，混合均匀，一边加热，一边煮，一边搅。煮沸之后改成文火煮2分钟左右，晾温后加入蜂蜜调匀即可。

六丶豆腐蛋黄粥

补充蛋白质，有助于宝宝消化。

主要食材：嫩豆腐，鸡蛋黄，大米厚粥

做法：豆腐压成碎泥状，待鸡蛋煮熟后，取出一半的蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，待粥煮开之后，放入蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可。

以上内容，就是今天小编为各位宝爸宝妈们分享的一些辅食经验。五个月大的宝宝，是可以开始辅食的，各位宝爸宝妈们可以根据自身情况和宝宝情况来去做辅食，希望小编分享可以帮助到大家。最后祝大家家庭幸福，宝宝健康快乐成长！