头发越洗越油 也许是保养不当

       为什么头发越洗越油？

　　首先，通常人们说的油其实不是头发油，而是头皮油，再确切一点是头皮上的皮脂腺在分泌“油物”，这跟脸出油的原理是一样的。关于出油多这个问题，一方面是天生皮脂腺发达，另一方面可能是自己不注意保养的原因。

　　为了保持一个健康的头皮状态，正常情况下皮脂腺会适度分泌油脂来维持头皮滋润度。可如果把正常的油脂也给洗走，那皮脂腺出于“敬业精神”只能更努力分泌，然后头皮就会越来越油、越来越油。这时候大部分人的做法是，买个更强清洁力的洗发水，结果却适得其反。

　　一度有段时间大家相信“天天洗头会越洗越油”这种说法，从本质上讲也是过度清洁的问题，不过这个说法前提不对，天天洗没问题，一天洗个两三次就有点过了。

　　如何“告别油腻”？

　　1、选择温和型或溶脂型洗发水

　　强力型洗发水用完一时爽，爱出油的问题不会有丝毫缓解。

　　可以选择添加了像氨基酸表活、葡糖苷、甜菜碱这些温和型表面活性剂的洗发水，减少对头皮的刺激，慢慢建立起水油平衡。

　　至于洗护届最常用的硫酸盐类表活（SLES、SLS），清洁力过强，容易引起头皮屏障受损，还是绕路吧。

　　如果头发油得比较厉害，还可以选择有溶脂、疏通毛囊作用的洗发水。

　　一般含有水杨酸、果酸、辛酰甘氨酸、锌等成分的洗发水，会有比较不错的控油效果。

　　油性发质确实更适合无硅油洗护产品，因为硅油最大的作用就是以油润发，对油头来说实在没必要，反而越用越油腻。

　　2.、注意洗头方法

　　好多姐妹对脸温温柔柔，对头皮却很粗暴，其实头皮是人体第二薄的皮肤，甚至比脸皮还要脆弱。油头、脱发这些都跟头皮健康少不了关系，平时洗头要注意养护：

　　①水温舒适

　　洗头发水温不要过高或过低，保持40度左右，用手试一下感觉很舒服，没有冷感或烫感就差不多了。

　　②按摩头皮

　　用指腹从前到后，轻轻按摩头皮；

　　另外把洗发水先加水起泡后再上头，也能减少对头皮的刺激。

　　③合理的洗头频率

　　关于到底几天洗一次，其实没有什么标准，油性发质最好一天洗一次，干性发质一周至少3次以上。

　　还有出汗比较多的时候，或者用了干发喷雾、发胶之后必须得洗头。

　　3、选一把对的梳子

　　许多人会发现，头发不但会越洗越油，还会越梳越油。

　　“梳出油”确实不是错觉，坚硬的梳子会刺激头皮毛囊分泌更多油脂，所以别管什么木梳、塑料梳，总之硬的就不行，尤其是梳齿尖尖的那种。

　　油头斗士们请选择温柔的气垫按摩梳，不刺激头皮自然出油就少了。

　　4、做好头皮防晒

　　没错头皮也是要防晒的，紫外线刺激会加速油脂分泌，经常性暴晒还会损害头皮健康。头皮和皮肤一样，不能长期暴露在阳光下，出门时最好带个帽子。

　　5、良好的饮食和作息

　　熬夜、高油辛辣饮食会加重肝脏负担，影响身体正常代谢，毛囊也跟着失控分泌出更多油，所以每一个放肆的夜晚，第二天都是伴着满面油光和油头醒来的。

　　先定个小目标，每天早睡半小时，多吃点水果蔬菜和粗粮，不但对身体好还能让人更貌美。