驼背女生应该怎样改善
注意纠正自己平时的姿势。在平时生活中，无论是站立还是行走，背部都要自然挺直，肩膀向后伸展。背部挺直地坐着；看书时，不要过度低头，也不要趴在桌子上写字看书。最好睡硬板床。建议睡觉不用枕头，保证睡觉时脊椎保持挺直，老了也不会得颈椎病。也可以通过矫形器矫正。可以戴上矫正带，每天背两个小时，养成挺胸抬头的好习惯。
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